吃很简单，每个人都会；吃很复杂，我们被真真假假的信息包围!所谓真相，是全部的事实和事实的全部。我不试图说服你什么，也不试图劝阻你什么，只是把关于食物的真实信息告诉你。

    有的人对辣敬而远之，有的人无辣不欢，还有的人想吃却又担心影响健康，不爽的是还经常听说吃辣对皮肤不好，甚至助长青春痘，于是面对各种辣味十足的美食，纠结不已。 其实，青春痘的产生源于皮脂腺分泌物阻塞了毛囊。皮肤上的细菌和脱落的细胞，也会加剧这种阻塞。问题的根源在于体内的激素分泌，此外，药物和情绪压力也可能促进青春痘的出现，而饮食对此的影响并不明显。美国著名的医学机构梅奥医学中心指出，对青春痘的生长有可能有促进作用的食物有奶制品和升糖指数高的食物 ......