不利于乳腺健康的食物

    Q 于女士在上次体检中被查出患有乳腺纤维瘤，随后她进行了手术治疗。她想知道在饮食上应该注意哪些问题?

    A 乳腺健康受到很多因素的影响，其中饮食不当，是导致女性各种乳腺良性疾病和乳腺癌的危险因素之一。为了乳腺健康，女性在饮食上应注意以下事项：①少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如冰淇淋、蛋糕、饼干、纯乳制品、油腻的汉堡包、午餐肉、熏肉、油炸食品等。②减少油脂的摄入，包括动物油、肉类脂肪、奶油、人造黄油和植物油的摄入。⑧少吃低纤维素食物，如经加工、罐装或冷冻的水果，加糖的水果糖浆，加糖的果汁等。④减少食盐的摄入量，如少吃泡菜、调味品、酱油、爆米花等盐分含量较高的食物。⑤注意零食和餐后甜点。在选择零食和餐后甜点时，要远离速食食品、糖果、巧克力、马铃薯片、饼干、蛋糕等高热量食物。

    健康身体离不开性和谐

    Q 自从去年升职为市场总监以来，唐女士的生活就驶入了“快行道”。加班、出差成了家常便饭，每每到了与丈夫亲昵的时候，总感到有些“力不从心”，次数也明显减少了。她想知道过少的房事是否有害。

    A 性学家发现，即使到了晚年，人们对性生活的需求并没有明显消失，很多人直到老年阶段仍然保持着规律的性生活，并且认为这样对身体健康有益。由此可见 ......