的营养师可以通过患者的饮食状况来判断其问题所在。现在很多保健品厂商或经销商也都提供营养素的测试问卷，鉴于我国目前尚没有推出针对本国国民的相关营养素测试问卷，所以大家只能将这些问卷的测试结果作为参考。遇到疑问时，可以向专业营养师咨询。

    出镜营养师：刘燕萍，北京协和医院营养科。毕业于浙江医科大学医学营养系，从事临床营养工作15年，专业领域涉及内分泌代谢病(如糖尿病、甲状腺疾病、肥胖)、肾脏疾病、消化系统疾病及围手术期营养支持。一直致力于临床营养知识的科普宣传，希望让更多的人得到专业营养师的营养关照。

    虎年寄语：饮食要尽量多样化、规律，尽量多回家吃饭，减少在外用餐的次数，避免营养过剩或失衡健康书籍一般分为工其书和知识性两种，喜欢看这类书籍的朋友购买时最好选有针对性的。

    下篇 虎年为自己和家人选好保健品

    在我国，“进补”的意识可谓深入人心，每吟人都会适时选择一些滋补品或保健食品，对自己的身体进行调补。然而，在挑选保健食品时，不少人或是听信朋友的推荐，或是哪个产品的广告攻势大就购买哪个产品。很多人并不具备完美搭配保健食品的能力，如何为自己选择适合的保健食品就成为摆在多数人面前的一道难题。这一点不难从某些保健食品在一段时间内风靡全国看出来，很多人选用保健品都是跟着感觉走 ......