虽然大多数人都知道“动脉硬化”这个词，但动脉硬化究竟是怎么一回事儿，知道的人却又少之又少了。其实，动脉硬化就是随着人的年龄增长而出现的一种血管疾病，它会使动脉管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭小。打个比方，动脉硬化就是血管像老化的橡胶手套的手指一样，没有了弹性，指套还变硬了，变窄了，让血流不容易通过了——就像手指不容易通过变细了的手套一样。

    动脉硬化的7大致病因素

    导致动脉硬化最重要的3个因素是高血压、高脂血症和抽烟。另外，肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等与它都有关系。

    1.高血压。高压血容易造成血脂在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。

    2.高脂血症。血中脂肪量过高易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

    3.糖尿病。糖尿病患者的脂肪代谢会出现问题，容易在血管壁形成脂肪斑块。

    4.抽烟。尼古丁等会损伤动脉内壁，形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

    5.缺少运动。运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外。此外，运动可以增加血管弹性。

    6.肥胖 ......