孕期适合吃哪些营养补充剂

    Q 新年到了，我终于如愿加入了准妈妈一族。为了孕育宝宝的需要，我该补充哪些营养素?

    A 孕期里，女性生理状态和代谢都会发生较大改变，对营养素的需求也会有所增加。因此，准妈妈们应适当补充一些容易缺乏的营养素。在这里，中国营养联盟副秘书长、国家二级营养师王旭峰给出了以下建议：

    ●DHA补充剂 DHA是亚麻酸在体内的衍生物，大脑灰质及视网膜的重要组成物质，在人体各种正常生理过程中，起着特殊作用，为其正常功能和生长发育所必需。此外，胎儿及婴幼儿的大脑和神经系统发育十分迅速，胎儿及婴幼儿神经系统发育需要大量DHA ......