多能手叶酸
做过妈妈的人大多都曾与叶酸打过交道，知道叶酸是帮助优生的维生素；其实，它可是一位“多能手”，它的用途绝可不只限于优生呢。
帮助宝宝正常发育
早在几十年前，许多国家就已经将叶酸列为孕妇的“强制食品补充剂”，即孕妇必须服用的医药保健品。孕妇对叶酸的需求量比普通人高4倍。孕早期如果叶酸缺乏，可能导致胎儿畸形，包括无脑儿、脊柱裂等，还有可能引起早期的自然流产；在孕中、晚期，如果叶酸不足，则孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血，胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和出生低体重。在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷的发生机率。
促进骨髓幼细胞成熟
巨幼细胞性贫血是由于维生素B12和(或)叶酸缺乏，细胞脱氧核糖核酸(DNA)合成障碍所致的一组大细胞性贫血，除具有贫血症状外，常有舌痛、舌质红、舌乳头萎缩、舌面光滑、食欲不振、上腹部不适、腹胀或腹泻等。部分患者可因红细胞破坏过多，出现轻度黄疸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类缺乏叶酸，即可引起巨红细胞性贫血，以及白细胞减少症。
促进婴幼儿神经细胞与脑细胞发育
叶酸不仅对胎儿的神经发育能产生重要的作用，对3岁以下的婴儿也能起到重要影响。研究发现，如果在婴幼儿食品中添加叶酸，则有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局(FDA)已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中，作为一种健康食品添加剂。
预防脑卒中
叶酸能显著预防脑卒中的发生，尤其对无脑卒中既往史的人群，效果更为明显。有专家认为，相比治疗脑卒中的他汀类药物，叶酸的使用更具性价比的优势，比如“降压药加叶酸”可用于老年正常人群的预防，尤其北方人群，脑卒中发病率高、叶酸水平低，补充叶酸的预期效果要更好。
抗肿瘤
叶酸可引发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。叶酸通过抑制叶酸依赖性酶与正常底物的结合，干扰碳代谢与叶酸代谢，阻碍DNA的生物合成，从而导致肿瘤细胞死亡。
保持精子质量
许多人认为只有孕妇才需要叶酸，这其实是错误的看法。叶酸可以帮助男性保持精子质量。研究称，服用叶酸，及常吃绿叶菜等富含叶酸食品的男性较少出现精子异常的现象，摄入叶酸较多的男性，其精子中出现“非整倍体”(即染色体缺少或增加)的几率大大低于普通人。精子出现非整倍体可导致不孕，或有最高达1/3的概率导致流产，还可导致新生儿患有唐氏综合征及其他罕见的染色体疾病。所以，想当父亲的男性不妨也补充一些叶酸。, http://www.100md.com(扶风)
帮助宝宝正常发育
早在几十年前，许多国家就已经将叶酸列为孕妇的“强制食品补充剂”，即孕妇必须服用的医药保健品。孕妇对叶酸的需求量比普通人高4倍。孕早期如果叶酸缺乏，可能导致胎儿畸形，包括无脑儿、脊柱裂等，还有可能引起早期的自然流产；在孕中、晚期，如果叶酸不足，则孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血，胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和出生低体重。在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷的发生机率。
促进骨髓幼细胞成熟
巨幼细胞性贫血是由于维生素B12和(或)叶酸缺乏，细胞脱氧核糖核酸(DNA)合成障碍所致的一组大细胞性贫血，除具有贫血症状外，常有舌痛、舌质红、舌乳头萎缩、舌面光滑、食欲不振、上腹部不适、腹胀或腹泻等。部分患者可因红细胞破坏过多，出现轻度黄疸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类缺乏叶酸，即可引起巨红细胞性贫血，以及白细胞减少症。
促进婴幼儿神经细胞与脑细胞发育
叶酸不仅对胎儿的神经发育能产生重要的作用，对3岁以下的婴儿也能起到重要影响。研究发现，如果在婴幼儿食品中添加叶酸，则有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局(FDA)已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中，作为一种健康食品添加剂。
预防脑卒中
叶酸能显著预防脑卒中的发生，尤其对无脑卒中既往史的人群，效果更为明显。有专家认为，相比治疗脑卒中的他汀类药物，叶酸的使用更具性价比的优势，比如“降压药加叶酸”可用于老年正常人群的预防，尤其北方人群，脑卒中发病率高、叶酸水平低，补充叶酸的预期效果要更好。
抗肿瘤
叶酸可引发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。叶酸通过抑制叶酸依赖性酶与正常底物的结合，干扰碳代谢与叶酸代谢，阻碍DNA的生物合成，从而导致肿瘤细胞死亡。
保持精子质量
许多人认为只有孕妇才需要叶酸，这其实是错误的看法。叶酸可以帮助男性保持精子质量。研究称，服用叶酸，及常吃绿叶菜等富含叶酸食品的男性较少出现精子异常的现象，摄入叶酸较多的男性，其精子中出现“非整倍体”(即染色体缺少或增加)的几率大大低于普通人。精子出现非整倍体可导致不孕，或有最高达1/3的概率导致流产，还可导致新生儿患有唐氏综合征及其他罕见的染色体疾病。所以，想当父亲的男性不妨也补充一些叶酸。, http://www.100md.com(扶风)