初春时分，气温回升，许多人容易出现上火症状，特别是咽喉不适，如咽喉红肿、疼痛、有异物感等咽喉炎症状，给忙碌的职场人士带来了不小的麻烦。针对轻度的急慢性咽喉炎或咽喉不适，不妨采用生津降火、利咽润喉的食疗茶饮，有助于症状缓解和防治，若是病情较重，建议去医院治疗为妥。下面介绍几款清咽润喉的食疗方，供大家参考。

    大海生地茶

    [原料]胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。

    [做法]将胖大海和生地洗去浮尘，与冰糖、茶叶一起放入杯中，用沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。

    [功效]清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适用于声音嘶哑 ......