[关键字] 便秘；中医药；防治

    [中图分类号]R256.35 [文献标识码]B [文章编号]1673-7210(2007)11(a)-088-01

    便秘是人类认识最早的病症，《黄帝内经》等称之为“大便难”、“脾约”、“秘结”、“大便涩滞”等。是人体阴阳、脏腑、气血、情志失调而引起粪便滞留于肠间，排出困难的一种局部表现。便秘在人群中的发病率为3%～4%，老年人高达30%。本病病程较长，又称慢性便秘。

    笔者常用下列诸法防治慢性便秘：

    1 调节饮食起居

    常食通便食物：黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿胶、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥、红薯等，这些食物性滑质润 ......