护士的人生观与心理健康的培养
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[关键词]护士；人生观；心理健康；培养
[中图分类号]R47 [文献标识码]C [文章编号]1673—7210(2009)04(a)—117—02
本文对护士的人生观与心理健康的培养作一探讨。
1 人生观的探讨
护士的人生观对护士的心理健康具有重要影响。人生观是价值观的核心成分，主要是人们对生活意义的理解和对人生观的认识，它决定着一个人会追求什么样的人生目标，同时也决定着一个人的生活态度及生活方式。人生观的不同会对人们心境产生长期而稳定的影响，因而对人们的心理健康状况具有直接的影响。比如，以人类和社会贡献为主要生活目标的人，会从自己的奋斗中感受到生活的充实，从自己的奉献中体验到人生的乐趣，他们比较容易保持一种积极进取和愉快平和的良好心态，而那些以索取和享乐为主要生活目标的人，则会经常为自己某些需要不能满足而耿耿于怀，为个人得失与他人斤斤计较，他们会因欲壑难填而永远感受不到满足的喜悦，也会因物质与精神天平的不平衡而经常感到精神上的空虚和失落，这种不良心态如果长时间得不到调整，势必对其身心健康造成极大的伤害。
2 心理健康的标准
心理健康是健康的一半。联合国世界卫生组织(WHO)在1948年的宪章中对健康的定义是：健康不仅仅是指没有疾病和身体缺陷，而且还要有完满的生理心理状态和社会适应能力。当前，国内有关著述中通常采用《简明不列颠百科全书》中的定义：“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。”这就是说，心理健康指的是一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部潜能得到充分发挥的理想状态。处于这种状态的人不论从事何种活动都能达到比较理想的水平，同时自身的发展也能达到比较充分的程度。因此，心理健康是人体健康不可缺少的组成部分。护士心理健康应具备以下几个要素。
2.1 智力正常
智力是人们在获得知识和运用知识解决实际问题时所必须具备的心理条件或特征，是人的观察力、注意力、思维力、想象力和实践活动能力的综合体现.智力正常是心理健康的基本条件。反之一个人的智力发育不全，心理健康就无从谈起。
2.2 情绪健康
情绪是人对事物的态度的体验，是人的需要是否得到满足的反映，情绪健康是心理健康的重要指标。具有健康心理的人，能经常保持乐观、自信的心境，热爱生活，努力工作，积极向上；同时善于调整和控制自己的情绪，使自己的情绪保持相对稳定。
2.3 意志健全
意志是人有意识、有目的、有计划地调节和支配自己的心理过程。意志健全的标准是行动的自觉性、果断性、坚持性和自制力。心理健康的人总是有目的地进行各项活动。在遇到问题时能经过考虑，果断解决。
2.4 人格完整
人格在心理学上是指个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整的主要标志是：人格结构的各要素完整统一，有正常的自我意识；以积极进取的信念和人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。
2.5 人际关系和谐
人际关系是人们在共同活动中彼此为寻求各种需要而建立起来的相互间的心理关系。心理健康的人能用尊重、平等、信任、友爱、宽容、谅解的积极态度和别人相处.既有广泛而稳定的人际关系，又有志同道合的知心朋友。
2.6 与社会协调一致
心理健康的人能有效地处理与周围现实的关系.对社会现象有比较清晰的认识，观念、动机、行为与时代同步发展.言行符合社会规范和要求。在一时无法改变环境之时，能及时地进行自我调整，积极地去适应社会环境。
从以上几方面叙述中可以概括出：乐观、豁达、自信、善于交际、合作、乐于助人、责任心强、情绪稳定、热情、诚实可信、敢于创新、聪明，善于接受新鲜事物、宽容、勤奋、意志坚强等性格特征是从事护士这一职业不可缺少的。
3 心理健康的培养
根据各种心理健康理论和人心理现象的自身规律分析.培养护士良好的心理健康水平尤为重要，并使其自身潜能得到充分发挥，更好地为患者服务，为护理事业的发展作出更多的贡献。
3.1 良好的心理素质
心理健康水平是良好的心理素质的集中体现。一个心理健康的人，必须是各项心理功能都能得到充分发挥，既能很好地适应社会生活环境，又能充分利用开发各种社会资源.使自己的个性得到充分发展，并能在自主性活动中充分满足自己的各项心理需要。护士的社会角色和职业特点决定了护士不仅要有良好的业务素质，而且还要有良好的心理素质。一个优秀的护士从适应护士角色要求的角度看要具备以下两个方面：
3.1.1 积极的工作态度，热爱护理事业一个人无论从事何种工作，要想干出点儿成绩来，都必须具备一项基本素质，那就是热爱自己所从事的工作。要想成为一名优秀的护士.首先要热爱自己所从事的护理事业，这是做好工作的前提。对于护士来说。只有充分认识到护理工作在社会发展与进步中的重要作用和崇高地位，才能真切地感到自己所从事工作的伟大。同时，每一位选择了护士职业的人，都应该清醒地认识到，自己所从事的工作是一种平凡奉献的工作。
3.1.2 丰富的学科专业知识 护士全面掌握所有学科的基础知识和专业知识是完成护理任务的基本条件，也是合格护士必须具备的基本条件。护士对护理学科专业知识的掌握要有一定的广度和深度，要熟悉这门学科发展的历史和现状，了解本学科的最新科研成果和发展趋势，还要掌握本学科的研究方法，要让学科知识成为最基本的知识，就像所学知识海洋中的一滴水，当然，我们强调了学习和掌握专业理论知识的重要性，但要想真正达到较高水平，还必须理论联系实际，要在护理实践中对所学理论融会贯通，掌握其精髓，领会其实质.再结合自己的体会加以灵活运用，才能收到实际的效果。只有达到这种程度，才能在护理工作中做到厚积薄发，超越自我。
3.2 培养和塑造良好的性格
3.2.1 读书明理，完善自我性格既有稳定性，又有可塑性，所以对于良好性格的形成，个人的努力起到很大的作用。培养塑造良好的性格，首先要明确什么样的性格特征是最理想的，这就要博览群书，增长见识，在形成正确的人生观、价值观的基础上形成正确的人格理想，英国哲学家培根的论述具有很大的启发价值。他说：读书在于造成完全的人格……读书足以怡情，足以博采、足以长才……读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，哲学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑、修辞学使人善辩，凡有所学，皆成性格。读书的意义不仅在于开阔视野，增长见闻，更主要的是书中对各种人物的介绍和评价可以作为做人的尺子和镜子，给我们提供各种榜样，从中可以学到许多做人的道理，并逐步形成一个比较理想的人格模式，这就是人对自己性格塑造的一种追求。也是自我完善的一种理想目标。
3.2.2 内省、慎独，加强自我修养的自觉性在通过自我教育塑造良好的性格的过程中，内省和慎独是自我完善的两个基本途径。内省和慎独都是古人提倡的修养方法。孔子的弟子曾参就曾使用“吾日三省吾身”的方法来修炼的。所谓的内省实际上就是自我反思、自我剖析、自我检查，自我改进的自我完善过程。用现代心理学的概念说，就是自我监控的过程，这是人所特有的能动性的突出表现 ......
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