[摘要] 褪黑素(melatonin,MT)为松果体分泌的一种高亲脂性神经内分泌激素化合物,在人体内有着广泛的生理作用。本文从运动的角度阐明褪黑素与抗氧化系统、免疫以及细胞凋亡的关系,指出褪黑素能消除自由基、提高机体抗氧化和免疫能力,并能抑制细胞凋亡,补充褪黑素对运动功能的恢复有着积极的作用。

    [关键词] 褪黑素;运动;抗氧化;细胞凋亡

    [中图分类号] R87[文献标识码]A [文章编号]1673-7210(2010)04(a)-014-02

    褪黑素(melatonin,MT)为哺乳动物和人类松果体分泌的一种吲哚类激素,由色氨酸转化而来,最早从牛的松果体中分离得到该物质。其合成与分泌具有昼夜节律性,其含量变化与环境中光照信号的周期性改变同步。褪黑素在机体内有着广泛的生物学功能,如参与中枢神经、内分泌、生殖、消化等系统的调节,并且还有抗自由基、抗细胞凋亡和提高免疫等功能,与运动关系非常密切。本文就褪黑素与运动之间的关系作一综述。

    1 褪黑素、运动与抗氧化

    研究表明,耐力训练可以提高红细胞中抗氧化酶的含量,不同负荷训练对红细胞自由基代谢的影响不同;自行车运动员在完成定量负荷运动后红细胞中SOD活性显著升高,CAT活性下降,而GPX活性没有显著变化[1],而大鼠在定量负荷运动后各时段红细胞SOD活性显著地持续下降[2]。研究指出,强度越大和(或)每天运动时间越长,对提高骨骼肌SOD和GPX的活性作用越明显[3] ......