2.4 合理饮食、饮水干预

    术后给予饮食指导，有利于减轻腹胀、便秘、尿潴留等并发症症状，加快康复速度，减少患者卧床时间[10]。具体措施如下：

    2.4.1 饮食结构合理：术后早期宜进食清淡、易消化，避免进食辛辣、刺激的食物，忌烟酒。进食蔬菜、水果等富含维生素的食物，防止便秘；补充适量的钙剂和维生素D，以防骨质疏松，尽量少食醋，摄入过多的醋能使机体脱钙和软化骨骼[11]；合理摄入饮食，避免由于营养过剩而致体重增加。指导患者控制体重是促进康复并保持健康的必要措施[12]。

    2.4.2 饮水干预：指导患者多饮水，尤其餐前饮水。人体上半身重量的75%由椎间盘核中的水支撑，水不仅承载着体重的压力，还承受着肌肉运动对关节的拉力，也是所有关节的润滑剂；人体大部分关节之间都有断断续续的真空，水在真空中悄无声息地循环流动，只有摄入足够的水，配合各种腰椎运动，在椎间盘里制造出断断续续的真空，可有效避免椎间盘干燥并呈纤维化，减轻腰腿痛[13]。同时多饮水，保持肠道粪便中的水分，以利于通便，预防由于术后活动减少等原因造成的便秘。

    2.5 康复锻炼

    2.5.1 双下肢肌力训练：术后平卧6 h ......