个体化指导尿失禁患者进行盆底康复治疗的效果(3)
3.2 坚持医院治疗与家庭自我锻炼相结合，可提高盆底康复训练的治疗效果
每次在医院治疗结束后，医务人员应向患者强调回家坚持进行盆底肌锻炼的重要性，使其能够主动坚持、积极配合训练。指导患者进行正确的盆底肌肉锻炼，要求患者在家每天坚持训练，对肛提肌群进行自主有意识的收缩锻炼，有利于盆底血液循环，可以在1 d中的任何时间，任何体位(站立、仰卧和坐位)进行，达到控制尿道、阴道及肛门各肌群的肌力，提高尿控能力，增加盆底肌肉的血液循环，防止肌肉萎缩。劳美琼等[20]研究提示，正确的锻炼和长期的坚持是增加效果的保障。本研究要求患者每天做缩紧肛门的动作，每次持续收缩盆底肌(提肛运动)3～6 s，松弛休息3～6 s，避免臀大肌及腹肌的收缩或暂停呼吸，重复上述动作，每天训练2～3次，每次20～30 min，并做好相关记录，待下次进行评分时交与医护人员检查。告知患者养成定时排尿、排便习惯的重要性，避免久蹲，通过有意识、自主地收缩盆底肌肉的场景反射方法，逐渐增强尿道周围及盆底肌群的收缩能力 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3988 字符。
每次在医院治疗结束后，医务人员应向患者强调回家坚持进行盆底肌锻炼的重要性，使其能够主动坚持、积极配合训练。指导患者进行正确的盆底肌肉锻炼，要求患者在家每天坚持训练，对肛提肌群进行自主有意识的收缩锻炼，有利于盆底血液循环，可以在1 d中的任何时间，任何体位(站立、仰卧和坐位)进行，达到控制尿道、阴道及肛门各肌群的肌力，提高尿控能力，增加盆底肌肉的血液循环，防止肌肉萎缩。劳美琼等[20]研究提示，正确的锻炼和长期的坚持是增加效果的保障。本研究要求患者每天做缩紧肛门的动作，每次持续收缩盆底肌(提肛运动)3～6 s，松弛休息3～6 s，避免臀大肌及腹肌的收缩或暂停呼吸，重复上述动作，每天训练2～3次，每次20～30 min，并做好相关记录，待下次进行评分时交与医护人员检查。告知患者养成定时排尿、排便习惯的重要性，避免久蹲，通过有意识、自主地收缩盆底肌肉的场景反射方法，逐渐增强尿道周围及盆底肌群的收缩能力 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3988 字符。