DM目前是无法治愈需终身治疗，但却是可以被控制的疾病，根据2015年DM临床指引建议，所有DM患者在诊断时与之后都需接受DM自我管理宣教，而且须定期评估患者的自我管理行为是否有所改变[14，16-17]。目前已有许多研究显示[18-20]：通过DM自我管理宣教与指导，可有助于患者本身对疾病知识增加，并能改变自我照护行为，改善血糖控制，降低体重，增进生活质量，最后并能达成降低医疗花费目的。运动的好处包括：增加能量消耗、消除脂肪、加速新陈代谢，以利体重的控制保持愉快的心情、正向的思考和远离忧郁[21]。另外也可增加心肺功能、减少罹患冠状动脉心脏病、中风、结肠癌的发生概率，降低三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇及提高密度脂蛋白胆固醇，并有效预防慢性疾病。对于DM病患则可增加胰岛素的敏感度，使肌肉增加对于血中葡萄糖的利用率，通过运动亦可降低胰岛素阻抗避免高胰岛素血症，因为DM患胰岛素的阻抗会促使胰岛素额外分泌导致高胰岛素血症，而通过运动却可减少其发生，促使血糖稳定及控制血糖[22-24] ......