目前坐式八段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓，加强了颈、肩、腰、腿部的运动，是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，简单易学，安全可靠，适合于心力衰竭患者，心脏康复1期患者习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

    坐式八段锦由十二段动作组成，动静结合。练习时呼吸、导引、意念相互配合，动作柔和、自然，顺畅，形神兼备。全套动作简单、明了，易学易练。适合不同年龄的人锻炼。长期坚持锻炼可有效地增进身体健康，达到防病强身的作用[11-13]。

    坐式八段锦适应于心脏康复分期：心脏康复1期、1.5期心脏康复等病情缓解的患者。

    5.1.3 六字诀 六字诀，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的心脑血管疾病。

    明代太医院的龚廷贤在他著的《寿世保元》中，谈到六字诀治病。呼有六曰：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻也，吸则一而已。呼有六者，以呵字治心气，以呼字治脾气 ......