4.6 生活方式

    不良的生活方式如吸烟、酗酒、熬夜等均会对人体的健康状况和体适能水平产生影响，也是造成脑血管病、呼吸系统疾病等的重要原因之一。吸烟严重影响人体心肺功能，长期大量吸烟可引发肺癌、局部缺血性心脏病等心血管疾病[25]。过量饮酒则会对血管功能、记忆神经和内脏产生影响，吸烟、喝酒多的人，其血管阻塞和骨质疏松的比例明显高于不抽烟、不(少)喝酒的人群[26]。睡眠是机体消除脑力和体力疲劳的重要方式，长期熬夜或睡眠不足一方面会降低人体免疫力，造成各种致病细菌病毒趁虚而入，另一方面会导致体内瘦身蛋白数量减少，从而造成肥胖[27]。

    5 已有研究成果存在的不足与展望

    5.1 已有研究成果存在的不足

    目前，我国老年人健康体适能研究主要存在以下不足：①研究起步较晚，且测试者年龄基本在60～69岁，缺少对高龄老年人健康体适能的研究 ......