【文章摘要】

    本文首先介绍了外语学习焦虑以及焦虑对学生英语学习的影响。在此基础上作者总结了大学生外语学习焦虑的影响因素，并针对这些因素提出了缓解英语学习焦虑的策略。

    【关键词】

    外语学习；焦虑；影响因素；策略

    1 外语学习焦虑

    焦虑是影响外语学习较大的情感障碍。它是指学习者由于预期不能达到目标或者不能克服障碍而导致自尊心或自信心受挫、失败感增加，进而形成的紧张不安的情绪状态，通常表现为自我怀疑、不安、紧张等负面情绪。外语学习焦虑是由外语学习过程的特殊性引起，和外语学习的自我知觉、观念、感情等密切相关。从焦虑的不同来源，焦虑可分为性格焦虑和状态焦虑。外语学习中的性格焦虑表现为普遍存在、固定不变的一种紧张情绪倾向，是相对持久的人格特征。而状态焦虑只是对某种情境的忧虑和担心，是一种易变、不稳定的暂时性反应。

    导致外语学习过程焦虑的因素既可能是学习者的个别特征，也可能是学习活动形式或教学方法。当语言学习者把自己的理想和现实做比较时，把学习需要和学习现状做比较时，就可能产生焦虑心理。学习者对学习、师生互动的形式和内容的误解也可能导致学习焦虑。语言学习者对学习过程中出现的模糊现象要有一定的宽容程度，否则焦虑程度就会升高。

    焦虑对语言学习的影响分为两种：抑制性(debilitating)和促进性 (facilitating)(Arnold，1999)。焦虑的负面影响占绝大多数，表现为焦虑与考试成绩、口语和写作能力、自信心、自尊心呈负相关关系，焦虑对语言学习造成恶性循环 ......