避免使用手机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。

    戴金属眼镜框少打手机。镜框会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增枷。

    使用线式耳机。用耳机虽不能直接“消灭”辐射，但能将人体和辐射源隔离开。在这种情况下，手机辐射仅是标准手机的1%。

    16岁以下青少年最好别用手机。英国研究人员指出，青少年脯组织纤维对电磁波的吸收率高于成人，更容易因辐射受到损害。

    (据《生命时报》)

    经常练瑜伽会加速脊椎退化

    瑜伽近年在香港、台湾大行其道，香港业界竹汁修习者达数万人，但近日一项研究指出，部分长期练习瑜伽者出现脊椎软骨(椎间盘)退化、磨损问题，有30多岁的修练者脊椎已退化如60岁。

    香港消委会及骨科医生也指出，正确练瑜伽对身体应有好处，但瑜伽非人人适合，呼吁修习者量力而为以免受伤 ......