学会六招 少得痛风

http://www.100md.com 2010年10月1日 《亚太传统医药·都市健康人》 201010

     随着人们生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高热量食品在饮食结构中的比重逐渐增加，血尿酸升高的人越来越多，其直接后果就是，痛风这种“皇帝病”，已开始向更广泛、更年轻的人群进军。

    北京大学人民医院风湿免疫科教授张学武告诉记者，血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起急性痛风发作，产生突发的下肢大关节红肿热痛。过多尿酸盐结晶沉积在肾组织内，还会引起间质性’肾炎、尿酸性肾结石，甚至导致肾功能不全。此外，高尿酸血症还是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要危险因素。

    那么，是什么原因导致血尿酸升高呢?张学武教授说，尿酸是嘌呤的最终代谢产物，血尿酸升高主要是体内瞟呤代谢紊乱导致的。动物内脏、海鲜、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起体内尿酸增高。此外，一些药物，像利尿剂、某些化疗药也会使尿酸升高。

    有研究称，患痛风时越年轻，病程将持续得越长，病情也更重。因此体检时发现血液中尿酸高了，一定要重视，不能因为没有症状而掉以轻心。若能做到以下几点，就能大大降低痛风的几率：1、多喝水。每天保证2000mL，少量多次喝完，以助尿酸排出。2、禁洒，酒精易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排出。3、尽量不吃海鲜、动物内脏，多吃偏碱性食物。4、少吃盐，每天应限制在2～5克。5、尽量少用抑制尿酸排出的药物。6、注意其他合并存在的疾病的治疗，如高血压、糖尿病、高血脂及肥胖等。

    (据《生命时报》), 百拇医药

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