陆广莘：养生小方法，成就大健康

    陆广莘现年84岁，为我国首席心脑血管病专家，曾任国家领导人保健专家。陆广莘教授年过八旬，仍然带徒教学，著书立说。在日常生活中，他有许多养生小方法。

    勤动腿，勤动嘴，勤动脑。俗话说“人老腿先老”，直到现在陆老下楼还是跳跃式的，上楼两步一跨，这主要是平日勤动腿的功劳。其次是勤动嘴，咀嚼不仅可以延缓嘴功能的退化，还能降血脂、降血糖。延缓衰老，维护身心健康，最重要的还是勤动脑。

    锻炼趁年轻，年老别拼命。陆老认为，人年轻的时候要锻炼 ......