主动休息不易疲劳(养生)

主动休息不易疲劳

http://www.100md.com 2011年5月1日《亚太传统医药.都市》 2011年第5期

     累了才休息，称为“被动休息”，在劳作或学习一定时间，身体尚未感到疲惫时就休息，这叫“主动休息”。

    我国生理学家做过这方面的试验：让一组身强力壮的青年搬运工人往货轮上装生铁，连续干4小时，只能勉强装12.5吨，一天后，让这些人每干26分钟就休息4分钟，同样干4小时，结果装了47吨，劳动效率提高了3.7倍多。

    脑力劳动也是如此 ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1673-2197A/2011/05/55.htm

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