作者简介：

    杨志寅，教授、主任医师。现任中华医学会行为医学分会主任委员，《中华行为医学与脑科学杂志》总编，同济大学兼职教授，济宁医学院副院长，山东省行为医学重点实验室主任，山东省行为医学教育研究所所长。主编《行为决定健康》、《诊断学大辞典》等多部书籍专著。

    最近注意到一项调查数据：目前，中国成年人中习惯久坐或活动极少的人比例高达60%-85%!

    这让我联想起生活中一些非常熟悉的情景：到办公室后一坐下来，除了上厕所就不轻易站起来；业余时间看电视、看电影、上网、下棋、玩麻将、打扑克，等等(这些都是与久坐有关的活动)；往往坐下就懒得再动 ......