德国曼海姆心理研究所睡眠实验室的迈克尔表示：“噩梦的频率和日间睡眠之间存在着紧密的联系，这说明噩梦可能会对人们的幸福感产生强烈的影响，应该加以治疗。”此外，经常做噩梦还会导致失眠、经常性日间疲劳、头痛和早晨难以睡醒等问题。

    人们通常认为，睡着后，大脑无法进行判断性思考。但迈克尔认为，人在睡梦中其实也是可以思考问题的。因此，由于人在睡眠中大脑无法得到休息，从而导致了各种健康隐患的出现。

    几招帮你远离噩梦

    噩梦 ......