筹备两年，拍摄164天，耗资6亿元的《金陵十三钗》无疑是2011年年末最令人瞩目的电影。除了影片的观赏价值，张艺谋的名导效应，新谋女郎的娱乐效应外，这部电影的背后还给我们提供了很多健康常识。影片中饰演李教官的佟大为，在微博上写了“金陵十三钗”拍摄日志，由此我们可以寻找到隐藏在其中的健康密码。

    扭腰也是肠道体操

    倪妮饰演的秦淮名妓玉墨走起路来柳腰款摆，摇曳生姿，风情万种。倪妮曾“抱怨”说，“银幕上看着那个扭腰的动作并不夸张，但表演时都快把腰扭断了，因为正常人不那样走路，我练习了很多次，扭动的幅度一次比一次大。”

    画外音：北京市全民健身讲师团秘书长赵之心

    走路扭扭腰，可以帮助肠道提高蠕动能力，能够更好地促进身体吸收营养和排出废物 ......