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八个养胃小窍门
http://www.100md.com 2012年2月1日 《亚太传统医药.都市》 2012年第2期
     1、最养胃的食物是面条;

    2、如果熬粥,少放点苏打进去,可以中和胃酸;

    3、小米粥就馒头可以养胃;

    4、有胃病的人两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水;

    5、要少食多餐;

    6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃;

    7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的;

    8、中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位,它位于人体正中线上,脐上4寸处。指压时应采用仰卧位,放松肌肉,一面缓缓吐气,一面用四指用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行2-3次,并要注意调节饮食,避免暴饮暴食,不吃刺激性食物,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。, http://www.100md.com