大餐后,3小时就长肉
发现
热闹环境激发创意
据美国“科技新闻”网站报道，美国伊利诺伊大学研究人员发现，适当的环境噪音可能对提升人的创造性认知有重要作用。该校教授拉维·梅塔指出，环境噪音与创造力之间存在倒U型关系。随着环境噪音的逐渐提高，人的创造力也会逐渐增加，但达到并超过某一个噪音水平点之后，人的创造力就会下降。而70分贝的环境噪音最有助于提升创造力，这相当于一辆轿车驶过的音量。所以，遇到需要思考的问题，不妨把自己放到一个稍微热闹点儿的环境，或许能更快地找到问题的答案。
大餐后，3小时就长肉
据英国《每日邮报》报道，牛津大学的科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想象中要快很多。研究表明，人们在吃下大餐约3小时后，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。研究人员要求志愿者摄入能够被仪器追踪到的脂肪。一小时后，脂肪就已被消化，并以小脂肪滴的形式进入血液，被运送到身体各个部位。而腰部脂肪组织的细胞最容易“黏住”这些脂肪滴，并将其储存起来。不过，在进食早餐后，只有一小部分脂肪会储存在腰部，但是进食晚餐后，食物中一半左右的脂肪都会囤积在腰部。也就是说，如果吃了含有大约30克脂肪的晚餐，腰部随后就会多出两三茶匙的脂肪。不过，研究人员称这种储存只是暂时的，积累的脂肪在黎明前能够被分解掉。但是如果暴饮暴食，脂肪就会转移到臀部和大腿，长此以往，体重就会不断增加。
, 百拇医药
女员工话多，难升职
据《每日医学》网站报道，发表在《行政管理科学期刊》上的一篇新研究显示，女员工要想在单位里得到提升和更好的发展，就应该管住自己的嘴。因为在办公室说话太多，会让她们被认为比那些话少的女同事能力差。美国耶鲁大学管理学院的研究者选取了156名受试者，让她们阅读一部小说。书中的主人公是一个虚构的董事长，研究者将其描述成四种类型，即健谈的男性、沉默的男性、健谈的女性、沉默的女性。受试者对这四个角色的工作能力评价后，研究人员发现，健谈的男性得分最高，健谈的女性得分最低。另一项研究调查了受试者对不同性别美国参议员的看法，他们发现，善于演讲的男参议员被认为影响力最大，而在女参议员身上却没有显现出这样的效应。研究人员认为，多嘴的女员工会被认为是在抱怨和指责，甚至显示出骄横跋扈和自以为是的派头。这可能是组织文化中的性别偏见，但女性要想获得事业成功，工作场合尽量保持沉默也很必要。
性格外向的人体态美
, 百拇医药
发表在《公共科学图书馆期刊》上的一项新研究显示：性格特征与体态之间存在密切关系，与性格内向的人相比，性格外向的人往往体态更完美。研究者选取了100个人作为样本，发现性格外向的人后背肌肉更加柔韧和放松，使其体态显得更为舒展；而性格内向的人体态容易显得僵硬，也更容易患上脊柱前凸和腰椎后凸。研究者认为，人们的体态会随着情绪而发生变化，当处于兴奋状态时，体态会变得柔韧灵活，呼吸起来更容易；而处于悲观状态时，就容易出现肌肉僵硬、后背疼痛，显得体态不佳。研究者指出，性格内向的人在面对社会心理压力时，应激反应更强，更易产生悲观情绪，进而出现肌肉紧绷、后背疼痛，从而影响体态。
倾听海浪声音可缓解耳鸣
挥之不去的耳鸣的确令人痛苦不堪。荷兰马斯特里赫特大学研究人员表示，耳鸣患者在接受标准治疗的同时，结合话聊(说出耳鸣痛苦)和倾听大海涛声的心理治疗，可以有效“盖住”耳鸣声，进而明显提高耳鸣治疗效果。荷兰科学家对492名严重耳鸣患者的研究发现，与接受标准治疗的患者相比，同时接受认知行为疗法和“声音疗法”治疗的患者1年后病情明显得到改善。即使1年之后，这种两结合疗法依然发挥着相当大的作用。尤其值得一提的是，患者对耳鸣的负面想法和恐惧能得到很好的改善。新研究负责人里安娜·西玛博士和约翰·乌列恩教授表示，这项新研究提供的确凿证据表明，作为认知行为疗法之一的话聊和倾听海涛的“声音疗法”可有效缓解耳鸣患者的“心理紧张”。
, http://www.100md.com
只逛不买多是为放松
很多人把逛街当成一种兴趣爱好，当有了闲暇时间，或者压力很大、心情烦闷时，就会不由自主地想去逛一逛。这类人的特点是“只逛不买”，他们逛街并不是为了购买东西，而是把逛街当成一种生活方式，享受这一过程带来的轻松心情和释放感。有人逛街时对商品的风格、价格等很感兴趣，无论买不买，都要问问“最近流行什么”、“为什么畅销”等。这样的人通常控制欲比较强，生活中有着小小的虚荣心，常会展示自己的才华。另有一部分人逛街的目的性很强，特别是男性，他们在出发之前会计划好要买的东西，甚至列出清单。这种人往往有着很强的组织能力，做事谨慎小心、讲原则，但有时显得不够灵活。有人逛街时喜欢邀上几个好朋友，还有人则喜欢和家人一起去逛。前一类人通常性格活泼外向，思想较为单纯，喜欢和他人一起分享喜怒哀乐，是大家的“开心果”；而后一类人通常思想较为传统，性格温和善良，他们非常在意家人的感受，对家庭有着强烈的责任感。, http://www.100md.com
热闹环境激发创意
据美国“科技新闻”网站报道，美国伊利诺伊大学研究人员发现，适当的环境噪音可能对提升人的创造性认知有重要作用。该校教授拉维·梅塔指出，环境噪音与创造力之间存在倒U型关系。随着环境噪音的逐渐提高，人的创造力也会逐渐增加，但达到并超过某一个噪音水平点之后，人的创造力就会下降。而70分贝的环境噪音最有助于提升创造力，这相当于一辆轿车驶过的音量。所以，遇到需要思考的问题，不妨把自己放到一个稍微热闹点儿的环境，或许能更快地找到问题的答案。
大餐后，3小时就长肉
据英国《每日邮报》报道，牛津大学的科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想象中要快很多。研究表明，人们在吃下大餐约3小时后，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。研究人员要求志愿者摄入能够被仪器追踪到的脂肪。一小时后，脂肪就已被消化，并以小脂肪滴的形式进入血液，被运送到身体各个部位。而腰部脂肪组织的细胞最容易“黏住”这些脂肪滴，并将其储存起来。不过，在进食早餐后，只有一小部分脂肪会储存在腰部，但是进食晚餐后，食物中一半左右的脂肪都会囤积在腰部。也就是说，如果吃了含有大约30克脂肪的晚餐，腰部随后就会多出两三茶匙的脂肪。不过，研究人员称这种储存只是暂时的，积累的脂肪在黎明前能够被分解掉。但是如果暴饮暴食，脂肪就会转移到臀部和大腿，长此以往，体重就会不断增加。
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女员工话多，难升职
据《每日医学》网站报道，发表在《行政管理科学期刊》上的一篇新研究显示，女员工要想在单位里得到提升和更好的发展，就应该管住自己的嘴。因为在办公室说话太多，会让她们被认为比那些话少的女同事能力差。美国耶鲁大学管理学院的研究者选取了156名受试者，让她们阅读一部小说。书中的主人公是一个虚构的董事长，研究者将其描述成四种类型，即健谈的男性、沉默的男性、健谈的女性、沉默的女性。受试者对这四个角色的工作能力评价后，研究人员发现，健谈的男性得分最高，健谈的女性得分最低。另一项研究调查了受试者对不同性别美国参议员的看法，他们发现，善于演讲的男参议员被认为影响力最大，而在女参议员身上却没有显现出这样的效应。研究人员认为，多嘴的女员工会被认为是在抱怨和指责，甚至显示出骄横跋扈和自以为是的派头。这可能是组织文化中的性别偏见，但女性要想获得事业成功，工作场合尽量保持沉默也很必要。
性格外向的人体态美
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发表在《公共科学图书馆期刊》上的一项新研究显示：性格特征与体态之间存在密切关系，与性格内向的人相比，性格外向的人往往体态更完美。研究者选取了100个人作为样本，发现性格外向的人后背肌肉更加柔韧和放松，使其体态显得更为舒展；而性格内向的人体态容易显得僵硬，也更容易患上脊柱前凸和腰椎后凸。研究者认为，人们的体态会随着情绪而发生变化，当处于兴奋状态时，体态会变得柔韧灵活，呼吸起来更容易；而处于悲观状态时，就容易出现肌肉僵硬、后背疼痛，显得体态不佳。研究者指出，性格内向的人在面对社会心理压力时，应激反应更强，更易产生悲观情绪，进而出现肌肉紧绷、后背疼痛，从而影响体态。
倾听海浪声音可缓解耳鸣
挥之不去的耳鸣的确令人痛苦不堪。荷兰马斯特里赫特大学研究人员表示，耳鸣患者在接受标准治疗的同时，结合话聊(说出耳鸣痛苦)和倾听大海涛声的心理治疗，可以有效“盖住”耳鸣声，进而明显提高耳鸣治疗效果。荷兰科学家对492名严重耳鸣患者的研究发现，与接受标准治疗的患者相比，同时接受认知行为疗法和“声音疗法”治疗的患者1年后病情明显得到改善。即使1年之后，这种两结合疗法依然发挥着相当大的作用。尤其值得一提的是，患者对耳鸣的负面想法和恐惧能得到很好的改善。新研究负责人里安娜·西玛博士和约翰·乌列恩教授表示，这项新研究提供的确凿证据表明，作为认知行为疗法之一的话聊和倾听海涛的“声音疗法”可有效缓解耳鸣患者的“心理紧张”。
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只逛不买多是为放松
很多人把逛街当成一种兴趣爱好，当有了闲暇时间，或者压力很大、心情烦闷时，就会不由自主地想去逛一逛。这类人的特点是“只逛不买”，他们逛街并不是为了购买东西，而是把逛街当成一种生活方式，享受这一过程带来的轻松心情和释放感。有人逛街时对商品的风格、价格等很感兴趣，无论买不买，都要问问“最近流行什么”、“为什么畅销”等。这样的人通常控制欲比较强，生活中有着小小的虚荣心，常会展示自己的才华。另有一部分人逛街的目的性很强，特别是男性，他们在出发之前会计划好要买的东西，甚至列出清单。这种人往往有着很强的组织能力，做事谨慎小心、讲原则，但有时显得不够灵活。有人逛街时喜欢邀上几个好朋友，还有人则喜欢和家人一起去逛。前一类人通常性格活泼外向，思想较为单纯，喜欢和他人一起分享喜怒哀乐，是大家的“开心果”；而后一类人通常思想较为传统，性格温和善良，他们非常在意家人的感受，对家庭有着强烈的责任感。, http://www.100md.com