时下，哪些养生妙招最热门，恐怕是中医的“绿色养生”了，现为您推荐以下几种，赶快来看看吧!

    常搓脚心精力旺

    经常搓脚心，能活跃肾经内气、强壮身体、防止早衰，尤其脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按摩可起到滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。

    调节脏腑敲手掌

    手心中央是劳宫穴，每天早晚握拳交替敲打左右手劳宫穴各36下，再按摩整个手掌，能疏通气血、调节脏腑功能，可达到强身保健的目的。

    灵活筋骨旋双膝

    用双手掌按住两膝 ......