南医大二附院眼科主任张晓俊认为，眼保健操对于缓解视疲劳有一定作用。至于用脏手按摩眼睛可能导致红眼病、眼部感染等，这属于卫生习惯问题，与眼保健操是否有效无关。没有人规定眼保健操必须用脏手做，在做眼保健操之前，完全可以通过洗手来避免这一弊端。

    了解近视 三分天注定七分靠“打拼”

    有遗传因素 但我国多因学习用眼不当造成

    近视眼是长期不适当地近距离用眼的结果。从进化的角度看，人类的眼睛主要功能曾是看远，用以觅食和防御。但随着文明演变，双眼对近距离的需要越来越多，时间越来越长，用一双适合看远的眼球长时间地“近”视。其他动物都是不会出现“近视”问题的。根据遗传指数计算，近视遗传因素约占60%，环境因素约占40%，但专家认为，实际近视案例中，不良的生活方式是导致近视眼发生的主因，占了四成，而遗传仅占两成。

    中国少年儿童活动中心的研究结果显示，中小学生近视不少是因在晚上灯光下看书，致使眼睛长期处于疲劳状态造成的，而真正的遗传性近视只占全部近视的55%左右。用眼不当还有城乡区别：农村孩子近视大多是因为灯光亮度不够造成的；而城市孩子看电视、打游戏时间长，导致了近视的高发。

    用眼不当是主因 缺乏运动亦是近视原因

    学生沉重的课业负担不能不说是造成他们视力不良的重要因素 ......