当前位置: 首页 > 期刊 > 《亚太传统医药·都市健康人》 > 2012年第9期
编号:12273131
秋来“伏”不去,祛湿健脾胃
http://www.100md.com 2012年9月1日 《亚太传统医药.都市》 2012年第9期
     一般说来农历七月初就立秋了,立秋之后便属秋季。但七月的天地变化有其独特性,继大暑之后,虽然立秋而暑气余威仍烈。正如杜甫《新秋》诗云:“火云犹未教奇峰。”

    农谚说,立秋后还有二十四个秋老虎,说明农历七月天气仍热。而且这段时间雨水特多,常常暴雨成灾,甚至在八月上旬还有洪水为患。正是由于这段时间天上有烈日,地上多水湿,两种邪气狼狈为奸,可对人体的健康造成一定的影响,特别对脾胃的影响最大,所以初秋之时,很多人都会出现腹泻、腹胀、消化不良、食欲不振等病症。因此,初秋想要不生病,还得从保养开始。可多吃点扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿的食物,以帮助脾胃消化。

    做法:取鲫鱼一条,绿茶20克。将鲫鱼剖开,去除内脏,保留鱼鳞,冲洗干净;将茶叶装入鱼腹内,将腹口抹平,不让茶叶掉出来;找一张干净的纸,包裹住鱼后放人盘中;将盘入蒸锅中蒸至熟透即成。

    功效:鲫鱼入脾、胃、大肠经,具有健脾利湿、和中开胃、温中下气、利尿消肿、活血通脉、催乳下奶等多种功效,常用于脾胃虚弱、水肿、腹泻、便血、溃疡、糖尿病等病症的辅助治疗。而茶素有“万病之药”之称,绿茶则能清热去火、生津止渴、消食除烦、抗菌消炎 ......

您现在查看是摘要页,全文长 4368 字符