@健康养生小常识：【家用冰箱的妙用】1、在冰箱果盘盒内养鱼，不换水可保持数天不死，可随食随取，既方便又鲜活。2、真丝衣服不易熨平，可把衣服喷上水后装入尼龙袋置冰箱中的冷冻室内，十几分钟取出再熨便能平整服贴。3、猪肝切碎拌上植物油后，放冰箱中可保持几天的新鲜。

    @学点社交礼仪：【禅意人生】①掉进染缸里其实并不可怕，可怕的是在染缸里感觉良好。②所有的痛苦来自选择，所谓幸福就是正确的选择。③世界上最苦的孤独不是没有知已，而是遗失了自已。④如果我们无法做大事，那么就怀着大爱做些小事。⑤人的烦恼就12个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。

    @教您学瘦身：【低热量小零食 解馋又瘦身】1、带壳核桃：核桃坚果富含Ω-3脂肪酸，能让人更长时间地保持饱肚感。2、海苔：能减少脂肪在体内的存积。3、苏打饼干：富含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度。4、话梅和橄榄：梅子和橄榄中含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化。

    @健康人530 V： 都市健康人提醒您，关注10个神奇的健康3分钟：1、睡醒后赖床3分钟；2、刷牙持续3分钟；3、水沸腾后再烧3分钟；4、吃热喝凉间隔3分钟；5、开水泡茶3分钟；6、滴眼药水后按内眼角3分钟；7、生气不超过3分钟；8、如厕不超过3分钟；9、运动间隙歇3分钟；10、每天腹式呼吸3分钟 ......