钟飞燕说，白细胞偏低问题不可忽视。从中医角度说，白细胞偏低会引起气血亏虚，气短乏力，头晕，四肢酸软，食欲减退，失眠多梦，或极度衰弱，经常发生感冒或其他感染症群。如何提高白细胞？临床上常用药物主要有维生素B4、利血生、鲨肝醇等，一般无任何副作用。患者可在医生指导下酌情选用。钟飞燕表示，白细胞减少，一要看程度，二要看原因，并不一定需要药物治疗。“个人体质和抵抗力不容忽视，平常加强身体锻炼是预防疾病的重要途径”。

    白领坏习惯干扰免疫力

    现在年轻人身体不健康，很多慢性病都与生活习惯有很大关系。有些人生活没有规律，饥一顿饱一顿，人为地破坏人体内在环境的平衡；有些人一心扑在工作上，积劳成疾；有些人则通宵泡吧、玩网游，始终让身体处于高度兴奋状态，大大增加了患病的概率。

    快节奏生活。现在年轻人生活快节奏，到哪儿都开车，可是比起经常锻炼的人，以车代步的人更容易得病。专家进行的3项研究指出，每天运动30-45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要达到心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。总之，在如今这个高节奏高效率的时代中，还是希望大家可以适当放慢脚步，放轻松点，多注意自己和家人的身体。

    经常使用公共用品。现在有很多年轻人都不爱用钱包，总是把钱随意带在身上。可是，钱带有许多细菌，随意扔在口袋或背包里 ......