可乐，属于在一年四季都很受欢迎的碳酸饮料。各种口味的可乐可是众人的最爱，人们常常在聚会逛街的时候来上一罐。只是，你可能不知道就在你喝下一罐可乐的时候，无形中就让自己摄入了17块糖的糖分。

    摄入过多糖分有危害

    喜欢吃糖是人的本能反应。科学家研究表明，甜味有助于缓解压力，帮助激活人体内的开心细胞。这是因为糖富含碳水化合物，这种物质可以使神经系统兴奋，令我们感觉快乐。

    每个人每公斤体重需要的热量在20-25大卡，例如一个55公斤体重的人，一天需要的热量为1100-1375大卡之间，如果摄入过多，则需要通过额外的体力活动去消耗掉，否则多余的热量便会变成脂肪储存起来 ......