一天，在广场健身时看到一群人在做健身球保健操，只见她们舞着健身球，花样多姿，整齐划一，煞是好看。于是，我也买来健身球开始健身，还别说感觉真是不错呢!

    无极健身球保健操是一种新型、简单、实用、有效的保健锻炼方法。健身球有单球、双球两种，我初次练习选择用单球。健身球由手柄、弹性绳、球体三部分组成 ......