慢性疲劳也是病(5)
慢性疲劳也是病,女性更易患慢性疲劳综合症,压力成为主导因素,慢性疲劳对女性健康损害更大,走出疲劳的泥潭,——均衡营养,不吸烟,——保障睡眠,——参加体育运动,——培养兴趣,——学会善待压力
女性更易患慢性疲劳综合症资料表明,现今,美国有14%的成年男性和29%的妇女,患上了慢性疲劳综合症;日本工龄人口有30%以上遭受慢性疲劳综合症袭击,其中40%以上患者不能正常工作和学习;我国从事科研或计算机软件开发、媒体或演艺人员、市场营销等职业,或是担任国家中层以上干部及企业中高层管理者,慢性疲劳综合症的发病率高达50%。
任何人都可能患上慢性疲劳综合症,但临床资料表明,女性诉说疲劳的人数明显多于男性。根据全国首次慢性疲劳综合征的调查显示,都市人慢性疲劳综合征的发病率为20%左右,在有疲劳症状的人群中,67%为女性,男性和女性患病比率大约为1:2。并且,20-50岁的白领女性罹患率最高,特别是那些事业有成、教育水准较高、能言善道的女性。
女性慢性疲劳综合征初始症状主要有四个方面:体重增加、性欲减退、闷闷不乐和精力衰退。如果你是职业女性,且有这些症状,那就得警惕了。所有变化都是有过程的,因此,哪怕只有其中一种症状出现,也得警惕。
由于慢性疲劳综合征症状与感冒症状相似,所以常不被女性重视,她们一般认为疲劳感是免不了的,只要休息一下就行了。实际上,年轻女性的疲劳感多源于体内的许多失调,这些失调如果得不到及时改善,往往会铸成更为严重的后果。
压力成为主导因素
现代女性不仅同男性一样,竞争在压力重重的社会上,还要承担家庭的压力,容易发生紧张、抑郁情绪而引发疲劳。在面临压力时,男人身体会进入一种对抗状态,会产生睾丸激素,使之变得更加活跃,甚至更有性欲。而女人的体内则会产生氧化反应,她们的性冲动会减少,更容易得心脏病,甚至食欲紊乱。
慢性疲劳还与女性的生理特点有关 ......
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