小满之后，易致腹泻；夏日受凉，易致腹泻；滥用抗生素，易致腹泻……为什么呢？这很可能是“肠道菌群”因某种原因“失调”了!

    人体是个“细菌动物园”

    人类刚出生时，体内无菌。但在出生2-4个小时后，就会有微生物进入身体定居繁殖。在人体的体表及其与外界相通的腔道，如皮肤、口腔、鼻腔、咽喉腔、眼结膜、肠道及尿道等部位，都有它们的身影。

    与人类健康相关的微生物大都生活在肠道里，其中大多数是细菌。据估计，在人的肠道中栖息着大约500余种、约1014个细菌。有科学家开玩笑地说：“我们身上有个细菌动物园”。

    在进化中形成共生关系

    人体内的细菌，有“常驻菌”与“过路菌”两大类。

    常驻菌，也称原籍菌群，是人类在长期进化过程中，通过个体适应和自然选择，而形成的相当固定的细菌菌群。它们有规律地定居于身体一些特定部位，如链球菌主要在咽喉部，而大肠杆菌就定居于肠道。

    “常驻菌”群不同种类之间，与寄生的人体之间，与环境之间，始终处于动态平衡状态，形成一个相互依存，相互制约的系统。

    人、菌如何“相互依存”？实际上，常驻菌就是我们人体的一个组成部分，就是一个共生体，如果没有它们，我们将难以生存。

    帮助人体酵解合成营养素

    我们人和肠道细菌就是共生的，离开它们，我们就很难维持正常的营养、免疫、消化等功能。

    细菌寄生在我们的肠道内 ......