只要合理锻炼，自行车运动实际上是不会给身体带来什么伤害的，如果一定要说对身体健康方面的影响，就是需要注意长时间骑行可能会对盆底肌肉的血液循环造成压迫，专业运动员可能前列腺会有一些问题。但前提是时间比较长，而且成年累月，普通人在骑行过程中注意一点，姿势调整一下，局部缓冲一下是很简单的。

    过量运动对心脏病、高血压等疾病有一些诱发作用。但是如果健康没有问题，危害其实不是很大，只不过身体迅速转为无氧运动状态，产生一系列的身体生化反应，很快力竭，不能维持长时间有氧运动的目标。转入无氧运动后，对于肌肉、心血管系统、呼吸系统都是一个很高的要求，呼吸会变得很沉重 ......