小时候看着长我们一辈的妈妈们，总觉得她们好辛苦，甚至在结婚生子后看起来比实际年龄老一些，当她们将青春奉献给家庭，给最亲爱的老公和小孩时，一定没顾及自己身材是否走了形，脸蛋变成了黄脸婆。

    但现代女性真的不同了，家人重要，自己也同样重要，看着自己美美的，心情才会快乐，工作也会更有自信。

    如果你觉得保持美美的、维持好身材很重要，那么就把它当作一辈子的功课吧!即使是生了小孩，不管有多忙，也要花时间和心力在让自己美丽的功课上，千万不要忽略它。

    现代都市人，每天都遭受着舌尖上的诱惑，热量普遍吸入过剩。除了忍受舌尖的诱惑，每餐最好只吃七、八分饱，然后就是运动!运动是女性消耗热量、保有活力以及维持美好线条的重要来源 ......