你是不是有这样的经验？工作进行到一半，同事突然叫你帮他寄一份急件，或是叫你帮忙回答客户一通电话，你怎么办？更糟的是，同事央求你参加一个临时的会议，逼得你不得不将手头上的事情搁下来。

    这些事情说起来都是琐事，每件事不过十几分钟，但是可惜而又可怕的是，这些事情经年累月地加起来，它肯定搞砸你的工作。

    我们在做每一件任务时，都有暖身期，也许需要几个小时，甚至一两天才能进入状况。而这些可怕的中断，会迫使你的思路不停地开机、暖机、重开机，暖机……在这种情况下，你的工作绩效能有多好？

    当面回绝同事，当然是最快的方法，问题是，你说得出口吗？同事可是把你当哥们儿，把你当姐妹，才叫你帮忙的，不然你还没有这个福分呢!

    如果你真的受不了 ......