吃药不要猛仰头

    很多人吃药时一仰脖子，把药片猛地咽下去，实际上这种方法并不可取。吃药时猛仰头很容易呛水，特别是孩子和老年人。

    呛水是由于水进入气管所致，人呛着之后出于本能反应，会剧烈咳嗽。对于正常人来说，危险并不太大，但对于气管炎、肺气肿等老年病患者来说，可就不是一件小事了。因此，吃药时动作最好能缓慢一些。

    服用片剂时要稍稍仰头，而胶囊则相反，要稍稍低头，使胶囊浮在水中，就很容易咽下去了，不然容易粘到口腔上壁，造成不适。服药后不要立即躺下，至少活动5～10分钟，特殊药品要求30分钟，以免药物滞留在食管内，延缓其作用。

    靠垫太厚会伤腰

    为了防止腰痛，很多人会在汽车座椅、沙发、凳子上放个靠垫，但用靠垫防腰痛也要讲究科学。靠垫一定要放在腰部，不能放到胸背部。

    这是因为正常人体的腰椎共有5块，它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，脊柱犹如S形。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。

    选购靠垫时不要太厚，以10厘米厚的软垫为好。这样人体向后压时，靠垫正好压缩至5～8厘米，最符合腰椎的生理前凸，使腰部得到有效的承托，增加身体的舒适度；太厚则会造成腰椎过度前屈。

    男人冒险为红颜

    近日，奥地利极限运动员菲利克斯·鲍姆加特纳从3.9万米高空玩自由落体跳伞，打破了多项人类纪录。男人跟女人相比，是出了名的爱冒险。一种科学解释是：为了吸引女人。用身体冒险来表演 ......