老爸热衷走“猫步”
老爸从工作岗位上退下来后，因为缺乏锻炼，身体一天比一天差，脾气也一日比一日坏。
去年的一天，老爸去拜访了老同事刘伯，回来后就感叹不已：“这老刘是越活越年轻了，身体壮得跟小伙子似的，而且人家还是他们小区模特队的队长呢。”“那你不如也跟着他去玩吧。”我趁机说。“我可丢不起那人。”老爸摇摇头说。
见老爸拒绝，我瞒着他给刘伯打了电话，请求他动员下老爸。刘伯是个热心人，放下电话便来了我家。进门坐下后，便对老爸上起了“政治课”：“老伙计，现在时代变了，我看你这种‘屋里憋屈型’也得改变一下了，你不如加入我们模特队。”“我不去，要锻炼我去公园遛弯去。”老爸固执地摇头。
“你那遛弯的锻炼效果跟我们走模特步能相提并论吗？我告诉你，长期坚持走‘猫步’对调节人体的状态很有帮助。中医认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走‘猫步’时能使胯部大幅度扭动，对人体会阴部在不知不觉中起到一定程度的挤压和按摩。坚持此步法一个月，即可起到补肾的作用。走‘猫步’还能内和气血、改善消化不良、有利泌尿系统保健，男性可防治前列腺炎，女性则可防治妇科疾病。走‘猫步’还可改善颈肩不适、腰酸、腿麻、小腹坠胀等症状，相当于给肠胃等脏器按摩，促进排便，防治便秘。走‘猫步’可谓是好处多多，你要坚持锻炼，天长日久说不定你那一身的毛病会不治自愈呢。”
听刘伯这么说，被病痛折磨怕了的老爸动了心，答应刘伯跟他练练再说。
第一天晚上练下来，老爸回家直喊腿痛腰痛，并嚷嚷着说不去练了。见他要打退堂鼓，我不失时机地送上赞美之词：“老爸别泄气啊，你才刚开始练就走得这么好，再坚持下去，肯定会越来越好。到那时，你就在咱小区挑个头，成立咱小区自己的老年模特队，你做队长兼教练。”
我的话将老爸逗笑了，他拍了拍我的头说：“我闺女的话我就爱听，尽管有点夸张。那好吧，我继续努力锻炼吧。”
之后的日子，老爸果然说话算话，每天坚持去模特队走台步。随着时间的推移，两个月后，老爸的台步便渐入佳境，堪与那些老队员媲美了。之后，找到感觉的他，便以走“猫步”为乐了。每晚坚持去模特队训练，回到家里来，顾不得休息，便打开电脑找一些世界级超模大赛的视频看，观摩超模的动作，找到自己的不足，在以后的训练中提高自己的水平。
老爸参加模特队一年有余，随着时间的推移，不但脾气变得随和，人快乐了许多，而且身体也渐渐好了起来，他的亚健康症状所带来的一系列病痛，诸如颈椎病和肩周炎，也不治而愈，而且肠胃功能也比以前强大了许多，以前晚饭吃点东西就肚胀胃痛，自从走“猫步”后再也没有出现过此类症状。很多人见他，都说他变年轻了。
尝到了走“猫步”的甜头，老爸说以后他要将走“猫步”进行到底。现在，越活越年轻的他，正忙前忙后为我们小区组建老年模特队呢。所谓生命在于运动，这话一点也不假啊。
(摘自《社区》 图/游飞扬), http://www.100md.com(红红)
去年的一天，老爸去拜访了老同事刘伯，回来后就感叹不已：“这老刘是越活越年轻了，身体壮得跟小伙子似的，而且人家还是他们小区模特队的队长呢。”“那你不如也跟着他去玩吧。”我趁机说。“我可丢不起那人。”老爸摇摇头说。
见老爸拒绝，我瞒着他给刘伯打了电话，请求他动员下老爸。刘伯是个热心人，放下电话便来了我家。进门坐下后，便对老爸上起了“政治课”：“老伙计，现在时代变了，我看你这种‘屋里憋屈型’也得改变一下了，你不如加入我们模特队。”“我不去，要锻炼我去公园遛弯去。”老爸固执地摇头。
“你那遛弯的锻炼效果跟我们走模特步能相提并论吗？我告诉你，长期坚持走‘猫步’对调节人体的状态很有帮助。中医认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走‘猫步’时能使胯部大幅度扭动，对人体会阴部在不知不觉中起到一定程度的挤压和按摩。坚持此步法一个月，即可起到补肾的作用。走‘猫步’还能内和气血、改善消化不良、有利泌尿系统保健，男性可防治前列腺炎，女性则可防治妇科疾病。走‘猫步’还可改善颈肩不适、腰酸、腿麻、小腹坠胀等症状，相当于给肠胃等脏器按摩，促进排便，防治便秘。走‘猫步’可谓是好处多多，你要坚持锻炼，天长日久说不定你那一身的毛病会不治自愈呢。”
听刘伯这么说，被病痛折磨怕了的老爸动了心，答应刘伯跟他练练再说。
第一天晚上练下来，老爸回家直喊腿痛腰痛，并嚷嚷着说不去练了。见他要打退堂鼓，我不失时机地送上赞美之词：“老爸别泄气啊，你才刚开始练就走得这么好，再坚持下去，肯定会越来越好。到那时，你就在咱小区挑个头，成立咱小区自己的老年模特队，你做队长兼教练。”
我的话将老爸逗笑了，他拍了拍我的头说：“我闺女的话我就爱听，尽管有点夸张。那好吧，我继续努力锻炼吧。”
之后的日子，老爸果然说话算话，每天坚持去模特队走台步。随着时间的推移，两个月后，老爸的台步便渐入佳境，堪与那些老队员媲美了。之后，找到感觉的他，便以走“猫步”为乐了。每晚坚持去模特队训练，回到家里来，顾不得休息，便打开电脑找一些世界级超模大赛的视频看，观摩超模的动作，找到自己的不足，在以后的训练中提高自己的水平。
老爸参加模特队一年有余，随着时间的推移，不但脾气变得随和，人快乐了许多，而且身体也渐渐好了起来，他的亚健康症状所带来的一系列病痛，诸如颈椎病和肩周炎，也不治而愈，而且肠胃功能也比以前强大了许多，以前晚饭吃点东西就肚胀胃痛，自从走“猫步”后再也没有出现过此类症状。很多人见他，都说他变年轻了。
尝到了走“猫步”的甜头，老爸说以后他要将走“猫步”进行到底。现在，越活越年轻的他，正忙前忙后为我们小区组建老年模特队呢。所谓生命在于运动，这话一点也不假啊。
(摘自《社区》 图/游飞扬), http://www.100md.com(红红)