夏天找“暖”
夏天，就像妩媚的妖姬，皮儿热情似火，里儿却是冰凉的。
有极阳，必有极阴，在夏的阳光所关照不到的地方，就有彻骨的冰洞。人体，是自然的翻版，夏季感觉不到温暖的、手脚冰凉的人，大有人在。那是身体里的阳光太少，普照不到每一处角落，这样的身体里有“冰洞”，需要外来的热量把它们融化，并发散出去，不能再腻歪在你身体里。
老天像是一个心思缜密、细心又温柔的绅士，看似不经意地安排了一些小草，却给人们在夏日的身体内部带来能量，帮助人们驱散身体里的顽凉，并且还能使我们能感到真正的温暖的夏日凉意。
紫苏，是一种长在夏日里的野草，农村人种在房前屋后，防蚊治病，是家家必备的“赤脚医生”。一般夏天有了暑湿感冒、发高烧，就随手揪两片紫色的紫苏叶，放在锅里煮煮，喝上一大碗，出了汗，睡一觉便好了，和没事儿人一般。
在中国，紫苏其实是南方很多地方凉茶甜品里面的“护身符”，因它有驱寒暖胃之效，可以把冷饮之寒，驱除发散于体外。在湖南一带著名的擂茶中，做好以后，必不可少地会撒上一把腌好的紫苏叶，不仅清香，而且使得这碗擂茶有了温暖的凉意。
除了紫苏，还有荆芥，也是一味性温的草药，是河南人夏季餐桌上不可或缺的调味料和蔬菜。河南人喜欢吃凉水过的捞面，又怕把胃吃坏了，就配上荆芥，凉面进肚，凉意享受完了，委托荆芥把多余的、和之前陈在胃里的寒气给带走。
荆芥配薄荷，可加强发汗解表之效，在闷热的天气，或是在空调房间里，喝一杯冰水，会助纣为虐，把寒气夯实在身体里，憋到冬天发作。而喝一杯热的荆芥薄荷茶就不然了，会让我们出一身透汗，汗出即爽!
夏季里，老天爷给的阳气最足的草，非艾草莫属。传统药性理论认为艾叶有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用，所以艾叶不仅可以挂起来驱蚊，还可以做入药膳，作为暖宫治疗。艾叶放入粥中，做成艾叶粥；炖鱼时，加入汤中，去腥还解毒；艾叶榨汁，和入面粉，做成艾叶饺；艾叶与鸡蛋，做成艾叶蛋花汤；最妙的是炒饭，加入艾叶碎，配洋葱、腊肉和胡萝卜，与意大利餐有一拼。
吃了这些带着温暖的夏日食材，然后穿行在钢筋水泥的空调森林里，微微出着小汗，把妄图钻进身体里的寒气给挡在体外，享受着老天爷给予的夏日凉意，这才是夏天的最好活法儿!
(摘自“刘纳新浪博客” 图/黄煜博), 百拇医药
有极阳，必有极阴，在夏的阳光所关照不到的地方，就有彻骨的冰洞。人体，是自然的翻版，夏季感觉不到温暖的、手脚冰凉的人，大有人在。那是身体里的阳光太少，普照不到每一处角落，这样的身体里有“冰洞”，需要外来的热量把它们融化，并发散出去，不能再腻歪在你身体里。
老天像是一个心思缜密、细心又温柔的绅士，看似不经意地安排了一些小草，却给人们在夏日的身体内部带来能量，帮助人们驱散身体里的顽凉，并且还能使我们能感到真正的温暖的夏日凉意。
紫苏，是一种长在夏日里的野草，农村人种在房前屋后，防蚊治病，是家家必备的“赤脚医生”。一般夏天有了暑湿感冒、发高烧，就随手揪两片紫色的紫苏叶，放在锅里煮煮，喝上一大碗，出了汗，睡一觉便好了，和没事儿人一般。
在中国，紫苏其实是南方很多地方凉茶甜品里面的“护身符”，因它有驱寒暖胃之效，可以把冷饮之寒，驱除发散于体外。在湖南一带著名的擂茶中，做好以后，必不可少地会撒上一把腌好的紫苏叶，不仅清香，而且使得这碗擂茶有了温暖的凉意。
除了紫苏，还有荆芥，也是一味性温的草药，是河南人夏季餐桌上不可或缺的调味料和蔬菜。河南人喜欢吃凉水过的捞面，又怕把胃吃坏了，就配上荆芥，凉面进肚，凉意享受完了，委托荆芥把多余的、和之前陈在胃里的寒气给带走。
荆芥配薄荷，可加强发汗解表之效，在闷热的天气，或是在空调房间里，喝一杯冰水，会助纣为虐，把寒气夯实在身体里，憋到冬天发作。而喝一杯热的荆芥薄荷茶就不然了，会让我们出一身透汗，汗出即爽!
夏季里，老天爷给的阳气最足的草，非艾草莫属。传统药性理论认为艾叶有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用，所以艾叶不仅可以挂起来驱蚊，还可以做入药膳，作为暖宫治疗。艾叶放入粥中，做成艾叶粥；炖鱼时，加入汤中，去腥还解毒；艾叶榨汁，和入面粉，做成艾叶饺；艾叶与鸡蛋，做成艾叶蛋花汤；最妙的是炒饭，加入艾叶碎，配洋葱、腊肉和胡萝卜，与意大利餐有一拼。
吃了这些带着温暖的夏日食材，然后穿行在钢筋水泥的空调森林里，微微出着小汗，把妄图钻进身体里的寒气给挡在体外，享受着老天爷给予的夏日凉意，这才是夏天的最好活法儿!
(摘自“刘纳新浪博客” 图/黄煜博), 百拇医药