左鼻右鼻呼吸法
鼻子呼吸看似很简单，但是左右两个鼻子呼吸感觉是不同的。
不要小看鼻子的学问。早晨左鼻子容易通，中午以后右鼻子容易通。所以，从前我在大陆当军人的时候，没有钟表，不知道几点钟，有些老兵或者乡下的老百姓都懂。如果问：“现在什么时候了？”他们会把鼻子抽一抽，好像闻什么东西似的，然后说：“恐怕中午过了!”他们这鼻子对时间的敏感好像比猫的眼睛还灵。
那么怎么鼻子会闻得出时间？因为鼻子在一天十二个时辰中，通气的情况各有时间上的不同，所以我们呼吸起来感受也不同。譬如古代点穴功夫，认为每个时辰我们身上穴道的作用都是不同的。
你早晨起来深吸一口气，试试两个鼻子通不通气，如果左鼻子不通，就表示身体有问题，尤其是中年朋友们更要当心。如果右鼻子不通的话，身体虽然有问题，不过不要紧。如果感冒，两个鼻子都不通，当然问题可能就更大了。
通过鼻子通气时间的不同，可以练一种瑜伽术，即单鼻呼吸。尤其是坐办公桌用脑筋的朋友，很伤神的，中午以前最好常练习用左鼻子呼吸，没事的时候你就用手很自然地托住右边面颊，拿食指不着痕迹地堵住右鼻孔，这样同事们根本不知道你在搞什么气功。过了中午，反过来多用右鼻子呼吸。
这种呼吸法是有讲究的，右鼻的呼吸进来，从右脉下去，管大便大肠的系统；左鼻的呼吸管荷尔蒙。
所以不要认为鼻子的气脉不重要，早晨起来，双鼻都通的人比较健康，有一边不通身体就有问题，对男女、饮食都要注意守戒了。
如果我们能经常这么注意呼吸的话，脾气会变好，心情也会开朗。而且慢慢你能体会得出身体什么地方不舒服，什么地方难过、发胀、发酸，什么地方发麻、发痒，很容易就能发现自己身上的问题了。
(摘自“学佛网” 图/廖新生), 百拇医药(南怀瑾)
不要小看鼻子的学问。早晨左鼻子容易通，中午以后右鼻子容易通。所以，从前我在大陆当军人的时候，没有钟表，不知道几点钟，有些老兵或者乡下的老百姓都懂。如果问：“现在什么时候了？”他们会把鼻子抽一抽，好像闻什么东西似的，然后说：“恐怕中午过了!”他们这鼻子对时间的敏感好像比猫的眼睛还灵。
那么怎么鼻子会闻得出时间？因为鼻子在一天十二个时辰中，通气的情况各有时间上的不同，所以我们呼吸起来感受也不同。譬如古代点穴功夫，认为每个时辰我们身上穴道的作用都是不同的。
你早晨起来深吸一口气，试试两个鼻子通不通气，如果左鼻子不通，就表示身体有问题，尤其是中年朋友们更要当心。如果右鼻子不通的话，身体虽然有问题，不过不要紧。如果感冒，两个鼻子都不通，当然问题可能就更大了。
通过鼻子通气时间的不同，可以练一种瑜伽术，即单鼻呼吸。尤其是坐办公桌用脑筋的朋友，很伤神的，中午以前最好常练习用左鼻子呼吸，没事的时候你就用手很自然地托住右边面颊，拿食指不着痕迹地堵住右鼻孔，这样同事们根本不知道你在搞什么气功。过了中午，反过来多用右鼻子呼吸。
这种呼吸法是有讲究的，右鼻的呼吸进来，从右脉下去，管大便大肠的系统；左鼻的呼吸管荷尔蒙。
所以不要认为鼻子的气脉不重要，早晨起来，双鼻都通的人比较健康，有一边不通身体就有问题，对男女、饮食都要注意守戒了。
如果我们能经常这么注意呼吸的话，脾气会变好，心情也会开朗。而且慢慢你能体会得出身体什么地方不舒服，什么地方难过、发胀、发酸，什么地方发麻、发痒，很容易就能发现自己身上的问题了。
(摘自“学佛网” 图/廖新生), 百拇医药(南怀瑾)