吃饭喝汤“因地制宜”
南方人一定是先喝汤，北方人一定是后喝汤，哪个更养生？南方人因为出汗多，所以喝汤补充体液，否则让他直接吃饭他就胃液不足，吃不下。北方人后喝汤就是喜欢“溜缝儿”，吃得再足实点，其他没有什么意义。北方人因为寒冷就会“口重”，喜歡吃厚味一点的食物来保持精力。所以吃盐相对多，多吃盐多调元气。因此北方人身体比南方人强壮。
到青海、西藏早上起来的茶里面都会放点盐，这也是调理元气养生的。所以记住到哪儿吃哪儿的饭，就最养生了，到了西藏就喝青稞酒，喝那儿的奶茶，吃牦牛肉，这就是养生。因为当地的东西都是为了自保，我们养生的第一原则就是自保，保的是五脏六腑。
(摘自“米花在线书库”), http://www.100md.com(曲黎敏)
到青海、西藏早上起来的茶里面都会放点盐，这也是调理元气养生的。所以记住到哪儿吃哪儿的饭，就最养生了，到了西藏就喝青稞酒，喝那儿的奶茶，吃牦牛肉，这就是养生。因为当地的东西都是为了自保，我们养生的第一原则就是自保，保的是五脏六腑。
(摘自“米花在线书库”), http://www.100md.com(曲黎敏)