眼睛疲劳要重视

    几乎所有人都认为，眼睛累了只要睡一觉就好，从不重视眼睛疲劳这一问题。

    眼睛疲劳确实不是病，但任由疲劳积攒的话，视神经和睫状体就没机会恢复，只会一味地虚弱下去，最终导致眼睛出现问题。

    而且，一旦眼睛出现疲劳，就无法顺利地给大脑传递信息，集中力和认知能力也会因此下降。眼睛疲劳甚至还会引起头疼、肩膀酸痛、脖子酸痛、恶心干呕等不适症状。

    更进一步来说，眼睛的疲劳若不解除，人体的自愈力就会变弱，免疫力也会随之降低。在这种状态下，人就会很容易得感冒或发生过敏，也容易患生活方式病。

    身体的不适本就容易表现在眼睛上，若眼睛感觉疲劳，就意味着全身都处于疲劳的状态中，希望大家对此不要掉以轻心。

    致癌的炒菜习惯

    错误的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。

    不刷锅接着炒。很多人一道菜炒完后直接就炒下一道，然而看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。

    马上就关油烟机。油烟机排除废气需要时间，当炒菜结束后仍有未排干净的废气残留。炒完菜后，不妨让油烟机继续运转3～5分钟 ......