暖宫除黑头
现在很多年轻女孩去美容院做美容，有一项很重要的内容是祛除鼻子上的黑头。祛黑头的方法很多，比如鼻贴、鼻膜等，但这些方法只是当时见效，过两三天黑头又长出来了。
女人为什么会长黑头？按照西医的解释，黑头就是硬化油脂阻塞物，平时鼻头和周围部分出油很厉害，油脂氧化后就变成黑头了。但是中医的看法却截然不同。
很多女孩来门诊找我看病时，我基本上不用号脉，就能断定她患有痛经。病人很惊奇地问：“您还没号脉，怎么知道的？”其实是她的鼻子告诉我的。临床上，我通常用温补下元的药物调理痛经。患者吃上一段时间以后，反馈给我说：“大夫，吃了您开的药，不但痛经解除了，您看我这个鼻子，黑头也消失了，还帮我省去了做美容的费用。”
汉代医学家张仲景有一部著作《金匮要略》，其中有一句著名的论断：“鼻头色青，腹中痛。”受这句话启发，我认为黑头也是腹部寒瘀引起的，祛除黑头应该从温暖下元开始。中医认为，鼻子在面部正中，中宫主脾，青色主瘀，黑色主阴寒，如果鼻子颜色发青了，或者长了很多黑头，说明小腹的寒瘀过重，会引起腹部疼痛。
子宫在古代医学中叫“胞宫”，意思是孕育生命的宫殿，这个宫殿要时时保持温暖才能孕育新的生命。胞宫一旦受到寒凉，宫内的温度降低，其生理功能就会严重降低，导致经期错后，经血颜色黯黑，有血块不能正常排出，不能正常排卵，引起痛经，造成不孕不育，这种情况中医叫“宫寒”。中医对由寒凉引起的痛经通常会用回阳的方法来治疗，如艾附暖宫丸配血府逐瘀汤合用，会起到温暖胞宫、活血化瘀的作用。
体质偏寒的女性，平时一定要注意保暖。腹部、膝盖、肩背都是容易进入寒气的部位。尤其夏天，在有空调的环境里最好加件外衣，防止寒气侵入人体。天生怕冷的女性朋友，可以多吃补气暖身的食物。情绪不好或感觉寒凉的时候，喝一些玫瑰花茶、月季花茶，舒肝解郁，调经养血。月季花是月月开，和女人的生理周期是一样的，因此月季花茶对调理月经很有益处。
此外，时下很多女孩子爱喝凉茶，美其名曰祛火、祛痘，从医生的角度来讲，建议大家最好少喝这类寒凉性的饮料。脸上长黑头长痘痘，并不是真的上火了，而是阳气亏损导致虚火上升了，此时再用寒凉就是雪上加霜。应该喝一些温补性质的汤品，如当归羊肉汤，温暖一下胞宫，腹部的寒气祛除了，黑头自然消失不见了。
这种养颜方法同样适用于面部容易长雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑的女性朋友。光洁柔嫩的肌肤是每个女人的最爱，其实做到这一点并不难，只要使我们的胞宫常暖就可以了。所以对于女人来说，暖宫才是最好的美容养颜之法。
(摘自《为我的身体养阳气》江苏凤凰科学技术出版社 图/亦晨), http://www.100md.com(武国忠)
女人为什么会长黑头？按照西医的解释，黑头就是硬化油脂阻塞物，平时鼻头和周围部分出油很厉害，油脂氧化后就变成黑头了。但是中医的看法却截然不同。
很多女孩来门诊找我看病时，我基本上不用号脉，就能断定她患有痛经。病人很惊奇地问：“您还没号脉，怎么知道的？”其实是她的鼻子告诉我的。临床上，我通常用温补下元的药物调理痛经。患者吃上一段时间以后，反馈给我说：“大夫，吃了您开的药，不但痛经解除了，您看我这个鼻子，黑头也消失了，还帮我省去了做美容的费用。”
汉代医学家张仲景有一部著作《金匮要略》，其中有一句著名的论断：“鼻头色青，腹中痛。”受这句话启发，我认为黑头也是腹部寒瘀引起的，祛除黑头应该从温暖下元开始。中医认为，鼻子在面部正中，中宫主脾，青色主瘀，黑色主阴寒，如果鼻子颜色发青了，或者长了很多黑头，说明小腹的寒瘀过重，会引起腹部疼痛。
子宫在古代医学中叫“胞宫”，意思是孕育生命的宫殿，这个宫殿要时时保持温暖才能孕育新的生命。胞宫一旦受到寒凉，宫内的温度降低，其生理功能就会严重降低，导致经期错后，经血颜色黯黑，有血块不能正常排出，不能正常排卵，引起痛经，造成不孕不育，这种情况中医叫“宫寒”。中医对由寒凉引起的痛经通常会用回阳的方法来治疗，如艾附暖宫丸配血府逐瘀汤合用，会起到温暖胞宫、活血化瘀的作用。
体质偏寒的女性，平时一定要注意保暖。腹部、膝盖、肩背都是容易进入寒气的部位。尤其夏天，在有空调的环境里最好加件外衣，防止寒气侵入人体。天生怕冷的女性朋友，可以多吃补气暖身的食物。情绪不好或感觉寒凉的时候，喝一些玫瑰花茶、月季花茶，舒肝解郁，调经养血。月季花是月月开，和女人的生理周期是一样的，因此月季花茶对调理月经很有益处。
此外，时下很多女孩子爱喝凉茶，美其名曰祛火、祛痘，从医生的角度来讲，建议大家最好少喝这类寒凉性的饮料。脸上长黑头长痘痘，并不是真的上火了，而是阳气亏损导致虚火上升了，此时再用寒凉就是雪上加霜。应该喝一些温补性质的汤品，如当归羊肉汤，温暖一下胞宫，腹部的寒气祛除了，黑头自然消失不见了。
这种养颜方法同样适用于面部容易长雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑的女性朋友。光洁柔嫩的肌肤是每个女人的最爱，其实做到这一点并不难，只要使我们的胞宫常暖就可以了。所以对于女人来说，暖宫才是最好的美容养颜之法。
(摘自《为我的身体养阳气》江苏凤凰科学技术出版社 图/亦晨), http://www.100md.com(武国忠)