退休病
我发现，现在老人中流传一种现代病，我称之为退休病，很多人一旦退休了，整个人就很快老了下来，各种疾病也缠身而上。
退休的人仿佛一下子失去了重心，往往没有安排好自己每天的时间，开始长期过着看电视或者看电脑消遣的生活，要么就是与麻将和扑克为伴，慢慢地两条腿就会开始走路不自在，哆哆嗦嗦，慢慢就四肢无力了。人越不动越没有力气，也就越不想活动，身体的功能因此越来越退化，最后就变成了坐轮椅，这是由严重的筋缩造成的。所以，现在凡是退休的人，要把自己的生活安排好，退休的初期就要有运动安排，早晨出去活动，散步、打球、慢跑、游泳等等，也要适当看一些新闻，了解一些国际形势，人老了，退出工作单位了，但这并不代表可以休息，否则你的身体机能就会逐渐退化，这也就是社会上退休人的通病，下面我会举几个例子来讲讲。
一个有钱的中年人，才四十几岁，年轻的时候经过一番努力，事业有成，有了几套住房，还有一个铺位出租，银行有存款，还有基金和股票，两个孩子都到外国留学去了。所以他就把他的生意转让出去了，准备美美地颐养天年。
起初在家里还可以，日子久了，开始有忧郁症了，吃也吃不好，睡也睡不好，心里总是很恐惧，一会儿怕金融风暴，一会儿又怕身体不好，一会儿又觉得旁边的人对他不理不睬，所以老是让太太带他去看心理医生，后来就发展到想自杀了，太太整天看着他，陪着他，一步也不敢离开，每天下午带他去看心理医生。这样的富人活着还有什么意义呢？他已经失去了生活的乐趣!他还是要有一些事情来做，倒不是为了赚钱，而是找回自己的精神支柱。
还有一个富人，六十几岁，退休了，生活无忧，他每天的生活就是洗澡、美容、打麻将、找人一起吃饭，再也没有上进心了，有人羡慕他的生活，我却觉得无聊。因为他喜欢瓷器和古玩，所以我劝他到大学去学习，读读这方面的书。光是一个青花瓷器的知识就足以让他从明代学到清代，知识是学不完的。现在他就是白白浪费了时间，毫无意义。当然这只是我的看法，他不同意。
再有一位是新加坡的银行家，有七房太太，年近七十的他把银行托付给自己的子女去管理。从此，带着这七房太太开始周游世界，只要是有好吃的、好玩的地方他都去，逍遥风光。离家时间长了，累了，就回家小住几个月，再去玩，就这样过了两年。已经是玩无可玩，吃无可吃，之后就回到自己的银行里去走走看看，却已经是面目全非，很多客户、生意的来往都已经搞不清楚了，百无聊赖，就这样，又过了两年，就悄然离世了。
退休病是很多老年人忽略的重要问题。弓弦闲置的时间太长，老化了，再拉的时候，承受不住以往的分量，就会断。如果一直不断地运作使用，这个弓就不会退化。人也是这样，老了退休了，还是要不断地锻炼身体和运用脑子，而不要成为一把被闲置的宝弓。
(摘自《医生不会告诉你：小习惯让你远离现代病》红旗出版社 图/张文发), 百拇医药(朱增祥)
退休的人仿佛一下子失去了重心，往往没有安排好自己每天的时间，开始长期过着看电视或者看电脑消遣的生活，要么就是与麻将和扑克为伴，慢慢地两条腿就会开始走路不自在，哆哆嗦嗦，慢慢就四肢无力了。人越不动越没有力气，也就越不想活动，身体的功能因此越来越退化，最后就变成了坐轮椅，这是由严重的筋缩造成的。所以，现在凡是退休的人，要把自己的生活安排好，退休的初期就要有运动安排，早晨出去活动，散步、打球、慢跑、游泳等等，也要适当看一些新闻，了解一些国际形势，人老了，退出工作单位了，但这并不代表可以休息，否则你的身体机能就会逐渐退化，这也就是社会上退休人的通病，下面我会举几个例子来讲讲。
一个有钱的中年人，才四十几岁，年轻的时候经过一番努力，事业有成，有了几套住房，还有一个铺位出租，银行有存款，还有基金和股票，两个孩子都到外国留学去了。所以他就把他的生意转让出去了，准备美美地颐养天年。
起初在家里还可以，日子久了，开始有忧郁症了，吃也吃不好，睡也睡不好，心里总是很恐惧，一会儿怕金融风暴，一会儿又怕身体不好，一会儿又觉得旁边的人对他不理不睬，所以老是让太太带他去看心理医生，后来就发展到想自杀了，太太整天看着他，陪着他，一步也不敢离开，每天下午带他去看心理医生。这样的富人活着还有什么意义呢？他已经失去了生活的乐趣!他还是要有一些事情来做，倒不是为了赚钱，而是找回自己的精神支柱。
还有一个富人，六十几岁，退休了，生活无忧，他每天的生活就是洗澡、美容、打麻将、找人一起吃饭，再也没有上进心了，有人羡慕他的生活，我却觉得无聊。因为他喜欢瓷器和古玩，所以我劝他到大学去学习，读读这方面的书。光是一个青花瓷器的知识就足以让他从明代学到清代，知识是学不完的。现在他就是白白浪费了时间，毫无意义。当然这只是我的看法，他不同意。
再有一位是新加坡的银行家，有七房太太，年近七十的他把银行托付给自己的子女去管理。从此，带着这七房太太开始周游世界，只要是有好吃的、好玩的地方他都去，逍遥风光。离家时间长了，累了，就回家小住几个月，再去玩，就这样过了两年。已经是玩无可玩，吃无可吃，之后就回到自己的银行里去走走看看，却已经是面目全非，很多客户、生意的来往都已经搞不清楚了，百无聊赖，就这样，又过了两年，就悄然离世了。
退休病是很多老年人忽略的重要问题。弓弦闲置的时间太长，老化了，再拉的时候，承受不住以往的分量，就会断。如果一直不断地运作使用，这个弓就不会退化。人也是这样，老了退休了，还是要不断地锻炼身体和运用脑子，而不要成为一把被闲置的宝弓。
(摘自《医生不会告诉你：小习惯让你远离现代病》红旗出版社 图/张文发), 百拇医药(朱增祥)