退休病
我发现,现在老人中流传一种现代病,我称之为退休病,很多人一旦退休了,整个人就很快老了下来,各种疾病也缠身而上。![](/images/paper/1673-5455/201624/20162482-1-l.jpg)
退休的人仿佛一下子失去了重心,往往没有安排好自己每天的时间,开始长期过着看电视或者看电脑消遣的生活,要么就是与麻将和扑克为伴,慢慢地两条腿就会开始走路不自在,哆哆嗦嗦,慢慢就四肢无力了。人越不动越没有力气,也就越不想活动,身体的功能因此越来越退化,最后就变成了坐轮椅,这是由严重的筋缩造成的。所以,现在凡是退休的人,要把自己的生活安排好,退休的初期就要有运动安排,早晨出去活动,散步、打球、慢跑、游泳等等,也要适当看一些新闻,了解一些国际形势,人老了,退出工作单位了,但这并不代表可以休息,否则你的身体机能就会逐渐退化,这也就是社会上退休人的通病,下面我会举几个例子来讲讲。
一个有钱的中年人,才四十几岁,年轻的时候经过一番努力,事业有成,有了几套住房,还有一个铺位出租,银行有存款,还有基金和股票,两个孩子都到外国留学去了。所以他就把他的生意转让出去了,准备美美地颐养天年。
起初在家里还可以,日子久了,开始有忧郁症了,吃也吃不好,睡也睡不好,心里总是很恐惧,一会儿怕金融风暴,一会儿又怕身体不好,一会儿又觉得旁边的人对他不理不睬,所以老是让太太带他去看心理医生,后来就发展到想自杀了,太太整天看着他,陪着他,一步也不敢离开,每天下午带他去看心理医生。这样的富人活着还有什么意义呢?他已经失去了生活的乐趣!他还是要有一些事情来做,倒不是为了赚钱,而是找回自己的精神支柱。
还有一个富人,六十几岁,退休了,生活无忧,他每天的生活就是洗澡、美容、打麻将、找人一起吃饭,再也没有上进心了,有人羡慕他的生活,我却觉得无聊。因为他喜欢瓷器和古玩,所以我劝他到大学去学习,读读这方面的书。光是一个青花瓷器的知识就足以让他从明代学到清代,知识是学不完的。现在他就是白白浪费了时间,毫无意义。当然这只是我的看法,他不同意。
再有一位是新加坡的银行家,有七房太太,年近七十的他把银行托付给自己的子女去管理。从此,带着这七房太太开始周游世界,只要是有好吃的、好玩的地方他都去,逍遥风光。离家时间长了,累了,就回家小住几个月,再去玩,就这样过了两年。已经是玩无可玩,吃无可吃,之后就回到自己的银行里去走走看看,却已经是面目全非,很多客户、生意的来往都已经搞不清楚了,百无聊赖,就这样,又过了两年,就悄然离世了。
退休病是很多老年人忽略的重要问题。弓弦闲置的时间太长,老化了,再拉的时候,承受不住以往的分量,就会断。如果一直不断地运作使用,这个弓就不会退化。人也是这样,老了退休了,还是要不断地锻炼身体和运用脑子,而不要成为一把被闲置的宝弓。
(摘自《医生不会告诉你:小习惯让你远离现代病》红旗出版社 图/张文发), 百拇医药(朱增祥)
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退休的人仿佛一下子失去了重心,往往没有安排好自己每天的时间,开始长期过着看电视或者看电脑消遣的生活,要么就是与麻将和扑克为伴,慢慢地两条腿就会开始走路不自在,哆哆嗦嗦,慢慢就四肢无力了。人越不动越没有力气,也就越不想活动,身体的功能因此越来越退化,最后就变成了坐轮椅,这是由严重的筋缩造成的。所以,现在凡是退休的人,要把自己的生活安排好,退休的初期就要有运动安排,早晨出去活动,散步、打球、慢跑、游泳等等,也要适当看一些新闻,了解一些国际形势,人老了,退出工作单位了,但这并不代表可以休息,否则你的身体机能就会逐渐退化,这也就是社会上退休人的通病,下面我会举几个例子来讲讲。
一个有钱的中年人,才四十几岁,年轻的时候经过一番努力,事业有成,有了几套住房,还有一个铺位出租,银行有存款,还有基金和股票,两个孩子都到外国留学去了。所以他就把他的生意转让出去了,准备美美地颐养天年。
起初在家里还可以,日子久了,开始有忧郁症了,吃也吃不好,睡也睡不好,心里总是很恐惧,一会儿怕金融风暴,一会儿又怕身体不好,一会儿又觉得旁边的人对他不理不睬,所以老是让太太带他去看心理医生,后来就发展到想自杀了,太太整天看着他,陪着他,一步也不敢离开,每天下午带他去看心理医生。这样的富人活着还有什么意义呢?他已经失去了生活的乐趣!他还是要有一些事情来做,倒不是为了赚钱,而是找回自己的精神支柱。
还有一个富人,六十几岁,退休了,生活无忧,他每天的生活就是洗澡、美容、打麻将、找人一起吃饭,再也没有上进心了,有人羡慕他的生活,我却觉得无聊。因为他喜欢瓷器和古玩,所以我劝他到大学去学习,读读这方面的书。光是一个青花瓷器的知识就足以让他从明代学到清代,知识是学不完的。现在他就是白白浪费了时间,毫无意义。当然这只是我的看法,他不同意。
再有一位是新加坡的银行家,有七房太太,年近七十的他把银行托付给自己的子女去管理。从此,带着这七房太太开始周游世界,只要是有好吃的、好玩的地方他都去,逍遥风光。离家时间长了,累了,就回家小住几个月,再去玩,就这样过了两年。已经是玩无可玩,吃无可吃,之后就回到自己的银行里去走走看看,却已经是面目全非,很多客户、生意的来往都已经搞不清楚了,百无聊赖,就这样,又过了两年,就悄然离世了。
退休病是很多老年人忽略的重要问题。弓弦闲置的时间太长,老化了,再拉的时候,承受不住以往的分量,就会断。如果一直不断地运作使用,这个弓就不会退化。人也是这样,老了退休了,还是要不断地锻炼身体和运用脑子,而不要成为一把被闲置的宝弓。
(摘自《医生不会告诉你:小习惯让你远离现代病》红旗出版社 图/张文发), 百拇医药(朱增祥)