胖墩减肥法
有一次和班里的老同学聚会，女同学都聊起了自己的孩子。同学小雪皱着眉说，妇幼保健院的医生说她家小孩囡囡有儿童肥胖症，但总是忌不了口，减不下来。
小孩减肥虽然不容易，但家长应该对肥胖的孩子有信心，肥胖的小孩减肥关键是要注重饮食的调节，加强体育锻炼。当然，中医也有辅助治疗的办法，比如耳穴压豆减肥法。
近年来很多临床经验证实，针刺减肥效果不错，但针刺的酸麻胀痛感会让孩子们害怕，用耳穴压豆法更易于被孩子接受。耳穴压豆疗法，顾名思义，就是在耳朵上取穴，并用圆粒的植物果实(常用王不留行，即麦蓝菜的种子)压穴刺激，从而达到治疗效果。耳穴压豆是耳穴疗法的一个分支，目前应用的范围非常广泛。它的作用原理与针刺疗法基本一样，都是通过刺激穴位，对饮食习惯及内分泌功能进行调整，从而达到整体减肥的目的。耳穴压豆不用复杂的设备、操作容易、副作用少，既方便在家治疗，也便于长时间坚持。
這个方法的主要治疗穴位是神门、内分泌、交感三个耳穴。另外还有配穴，有家族遗传史的加肾、肾上腺两个耳穴，无家族遗传史的加用脾、胃、心三个耳穴。首先，在选用的穴区寻找压痛点，用头部光滑的细木棍或火柴棍按压，有压痛感的地方标记出来。选准耳穴的压痛点后，先用75%的酒精消毒，再用胶布在上面粘一粒王不留行或萝卜籽，贴上之后以孩子有酸胀感为度。每次选4～5个穴位，压贴后患儿或家长每天按压3～4次，一周更换一次，左右耳交替进行，四次为一疗程。治疗过程中，每周称一次体重和身高、腹围，看有没有疗效。需要注意的是，这个方法不是所有儿童都适宜，学龄前儿童尽量不要用。
临床上大多数患儿在进食或饥饿时按压耳穴，可减轻饥饿感，抑制人体脾胃的消化功能。经治疗后的孩子普遍感到身体轻松，且不影响孩子的生长发育，无创伤无副作用，不会发生感染。
我告诉同学小雪，耳穴压豆的工具，除了用菜籽，还可用萝卜籽、王不留行、白芥子等。由于孩子都比较多动，耳穴上贴着的压穴材料很容易脱落。因此，在给孩子进行耳穴压豆治疗时，要随时检查孩子耳穴压豆的情况，并提醒孩子注意耳部衛生。同时，还要注意改变孩子的饮食结构，以高蛋白、低碳水化合物、低脂肪的饮食为主，并鼓励孩子增加运动。这样，耳穴压豆减肥法才能达到预期的效果。
小雪听了我的建议，回去让囡囡坚持耳穴压豆法，严格把控油腻甜食，治疗一周后，囡囡平时过人的食量终于减少了。她再让囡囡坚持一个月，体重下降了两公斤，腹围也减少了很多。
(摘自《很老很老的老偏方，小孩小病一扫光》浙江大学出版社 图/豆薇), 百拇医药(柴小姝)
小孩减肥虽然不容易，但家长应该对肥胖的孩子有信心，肥胖的小孩减肥关键是要注重饮食的调节，加强体育锻炼。当然，中医也有辅助治疗的办法，比如耳穴压豆减肥法。
近年来很多临床经验证实，针刺减肥效果不错，但针刺的酸麻胀痛感会让孩子们害怕，用耳穴压豆法更易于被孩子接受。耳穴压豆疗法，顾名思义，就是在耳朵上取穴，并用圆粒的植物果实(常用王不留行，即麦蓝菜的种子)压穴刺激，从而达到治疗效果。耳穴压豆是耳穴疗法的一个分支，目前应用的范围非常广泛。它的作用原理与针刺疗法基本一样，都是通过刺激穴位，对饮食习惯及内分泌功能进行调整，从而达到整体减肥的目的。耳穴压豆不用复杂的设备、操作容易、副作用少，既方便在家治疗，也便于长时间坚持。
這个方法的主要治疗穴位是神门、内分泌、交感三个耳穴。另外还有配穴，有家族遗传史的加肾、肾上腺两个耳穴，无家族遗传史的加用脾、胃、心三个耳穴。首先，在选用的穴区寻找压痛点，用头部光滑的细木棍或火柴棍按压，有压痛感的地方标记出来。选准耳穴的压痛点后，先用75%的酒精消毒，再用胶布在上面粘一粒王不留行或萝卜籽，贴上之后以孩子有酸胀感为度。每次选4～5个穴位，压贴后患儿或家长每天按压3～4次，一周更换一次，左右耳交替进行，四次为一疗程。治疗过程中，每周称一次体重和身高、腹围，看有没有疗效。需要注意的是，这个方法不是所有儿童都适宜，学龄前儿童尽量不要用。
临床上大多数患儿在进食或饥饿时按压耳穴，可减轻饥饿感，抑制人体脾胃的消化功能。经治疗后的孩子普遍感到身体轻松，且不影响孩子的生长发育，无创伤无副作用，不会发生感染。
我告诉同学小雪，耳穴压豆的工具，除了用菜籽，还可用萝卜籽、王不留行、白芥子等。由于孩子都比较多动，耳穴上贴着的压穴材料很容易脱落。因此，在给孩子进行耳穴压豆治疗时，要随时检查孩子耳穴压豆的情况，并提醒孩子注意耳部衛生。同时，还要注意改变孩子的饮食结构，以高蛋白、低碳水化合物、低脂肪的饮食为主，并鼓励孩子增加运动。这样，耳穴压豆减肥法才能达到预期的效果。
小雪听了我的建议，回去让囡囡坚持耳穴压豆法，严格把控油腻甜食，治疗一周后，囡囡平时过人的食量终于减少了。她再让囡囡坚持一个月，体重下降了两公斤，腹围也减少了很多。
(摘自《很老很老的老偏方，小孩小病一扫光》浙江大学出版社 图/豆薇), 百拇医药(柴小姝)