都说唐朝雄奇，宋朝文弱。事实上，宋朝有些人是相当热衷于锻炼身体的，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。

    且让我们从陆游说起。陆游爱长啸

    陆游活了八十五岁，搁到今天不足为奇，搁到古代就相当惊人了。宋朝那么多历史名人，能活到八十岁的是凤毛麟角。

    陆游幼年多病，一生下来就很瘦弱，十几岁时参加科举考试，因为病体难支，还没写完就交卷退场了。他三十多岁做官，在编修敕令所工作，给李清照的弟弟李迒当助手，李迒不敢给他分配重活儿，因为知道他身体虚弱，不耐久坐。

    年轻时身体这么差，陆游凭啥能活到那么大岁数呢？凭健身。

    陆游中年以后去军营里当参谋，就开始锻炼身体、学习武艺了。练了两年，竟然拉得动两石的强弓，能一箭射穿天上飞的大雕，还在四川南郑县杀过老虎。

    到了晚年，陆游骑不上马，拿不动枪 ......