都说能hold住身材的人才能hold住人生，所以现在越来越多的人，中午或者下午下班后去做剧烈运动，认为脂肪就像汗一样能从身体里流出去。

    可是，这样短时间内的大量运动和流汗，对身体本身好不好呢？在人体，阴是基础，阳是功能。阴阳本是互根互利，相生相长，如果阴消耗过大，阳就会无所依托。津液是阴的一种。大量的津液流失，就是耗阴。

    那么能让津液变少的有哪些原因呢？小便多、拉稀、出大汗、呕吐和高烧不退，都会损耗身体里的津液。所以如果上吐下泻，到了醫院医生都会给我们挂葡萄糖，怕脱水 ......