想長寿，讲养生，第一个要做到的是不能怕死，如果把“我要长寿”“我要找偏方把血压降下去”“我要为了养生而严格控制饮食”当作座右铭，反倒可能事与愿违，因为这些看上去很符合健康原理的观念，一旦成为生活中随时会鸣响的“警钟”，甚至成为心结，就与怕死、惜命无异，也就远离了健康的初衷，成了生命的“紧箍咒”。如果说贪食美味、嗜好舒适是我们的身体之欲 ......