现在的社会被称为压力社会，那么该如何消除压力？

    我想推荐给大家一些消除压力的方法，最重要的就是笑，用傻笑和大笑来释放压力很不错。然后是每天大声说上几次话，从腹部发出浑厚的声音，会驱散压力，让身心更健康。每个人的情况各不相同，要努力寻找适合自己的方法。

    我曾经滞留在新几内亚，一百个同伴天天牢骚满腹。为了消除那些压力，大家轮流冲着大海呐喊。这真的驱散了平日的压力，让人切实感受到发出洪亮的声音是多么有用。兼好法师也在《徒然草》中写到“积郁不吐则腹胀” ......